报道/洪玉璇   摄影/陈启新

近期天气炎热，高温天气持续不下，其中有清热作用的菊花非常畅销，之前一个月卖10公斤，如今每个月卖出30至40公斤！

赖开检：每月卖约40公斤菊花

人爱堂中西药行准拿督赖开检医师接受《光华日报》访问时表示，天气热，很多人都有喉咙痛、感冒、体热等问题，很多人都会煲菊花和凉茶来喝，清热解暑。

他说，之前，店里的10公斤菊花需用约1个月时间售卖，当前天气热，需增加至30至40公斤才足够应付。

他指出，除了菊花，一般人会选择喝凉茶，而凉茶内含有金银花、菊花、夏枯草、竹叶、毛根等，也有一些人选择喝薏米水。

“薏米有分2种，一是中国的，有祛湿的作用；二是一般咖啡店卖的荷兰薏米。”

他说，睡眠不足所导致的，是干热，这种热气可以喝菊花水；而其它因素的热，可以喝夏枯草凉茶。

“目前市场上售卖的凉茶，多数是冲泡的，但较好功效的仍是煲煮大约半小时的凉茶，才有助去热。”

他解释，菊花和夏枯草（凉茶）都是可清热，但是，如果没有发热气就不用每天喝。“就好象吃补一样，吃多了就没有药效了。”

他也说，除了天气热，很多毛病都是病从口入，因此，他劝民众要多喝水、多休息，减少吃煎炸爆炒的食物，以及保持良好的生活习惯，例如保持足够的睡眠，不然，除了会虚火上升，还会导致其他的病症，例如高血压。

另外，根据本报记者了解，由于天卖热到爆，很多的路边椰水档、豆水档、水果档及凉茶铺的生意都非常火红。

大热天气，不管是中医或者西医，也建议民众多喝水，让身体补充水分，以及可以多吃水果，也可避免在外面暴晒。

Bersatu诊所的郑直栋医生受访时指出，由于最近天气炎热，来看诊的人一般都是面对伤风、咳嗽、发烧等问题，因此，他劝民众尽量不要在太阳底下暴晒，平时要多喝水。

郑直栋：勿暴晒太阳下

他解释，虽然晒太阳可以补充维他命D，但是上午11时过后的太阳，都属于比较炎热，不宜太长时间暴晒，因为太热会使人感觉累和疲倦，甚至生病。

“如果是因为工作的关系或运动而需要在太阳底下活动，就要在过后补充足够的水份。”

郑医生也建议，冲凉是可以降温，而吃水果也可以补充水份。

“但是要注意，如果在暴晒后，千万不要马上冲凉。正确的方式，应该是在休息一会儿，让身体的体温下降后，才去冲凉，这样可以避免身体忽冷忽热而容易生病。”