星期三 2024年 4月 24日
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熱浪來襲,出門小心 檳州時事,談什麼(88)

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文:刘华才

近期,北马三州,特别是槟城的威北、威中、东北县及西南县,正遭受热浪的严峻考验。大马气象局已将这些地区的气温定为“小心戒备”(Berjaga-jaga)级别,意味着高温不仅给人们的生活带来不便,更对健康构成潜在威胁。

在这样的天气下,许多家庭因为经济原因无法负担冷气机的费用,只能转而购买冷风机或电风扇来应对酷暑。因此,在槟威两地,风扇的销量异常火爆,成为了夏日里难得的清凉选择。

然而,即便有了这些降温设备,我们仍不能掉以轻心。热浪之下,中暑的风险显著上升。所谓中暑是由于长时间在高温环境中活动或工作,使身体无法通过汗液蒸发等方式将热量排出,导致体温升高。中暑不仅会导致身体不适,严重时还可能危及生命。因此,民众在出门时务必采取必要的防护措施,避免长时间暴露在高温环境中。

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中暑的症状通常包括头晕、头痛、恶心、呕吐和心悸等。一旦发现这些症状,应立即采取措施,如转移到阴凉处丶补充水分丶解开紧身衣物等。如果情况严重,应立即就医。

预防中暑同样重要。在高温天气下,尽量减少户外活动的时间,特别是中午时分,此时阳光最为强烈。如果需要外出,应穿着透气、轻便的衣物,并戴上宽边帽和太阳镜。此外,保持充足的水分摄入也是关键。不要等到口渴了才喝水,因为口渴已经是身体缺水的信号。

此外,对于老人、儿童、孕妇和慢性病患者等特殊人群,更要注意防暑降温。应尽量避免让他们在高温下长时间活动,并注意补充水分和电解质。

如果发现有人中暑,应立即将其移至阴凉通风处,并采取降温措施,如用冷毛巾擦拭身体、扇风等。如果中暑者出现意识模糊、癫痫发作等症状,应立即拨打急救电话。

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对于无法负担冷气机的家庭,可以考虑采取其他降温措施。比如,在室内放置绿植,它们可以通过蒸腾作用释放水分,有助于降低室内温度。同时,定期开窗通风,保持室内空气流通,也能带来一丝凉爽。

此外,社区和政府部门也应发挥作用,为弱势群体提供必要的帮助。比如,在社区中心或公共图书馆设置避暑区,为没有空调的居民提供纳凉的地方。同时,通过宣传教育活动,提高公众对中暑风险的认识,教导大家如何在热浪中保护自己。

在热浪期间,我们每个人都有责任保护自己和周围人的安全。让我们共同努力,安全度过这个热浪季节。

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