因疫情导致不少民众压力过大，最近国内自杀事件越来越多，我国迫切需要认真关注人民的心理健康水平！

根据《马新社》报道，近日在社交媒体上被广泛报道的自杀案例中，包括周一在槟城发生的一名49岁华裔西餐厨师数天前被雇主裁退，疑一时想不开双料自杀。

据大马皇家警察的统计数据显示，截至2021年3月，共接到336起自杀案件。

相比之下，去年2020年接到631起自杀案，而2019年有609起案件。整体来说，我国人民不仅担心每天都是四位数的确诊病例，而且一直都发生自杀案件。

根据2019年的全国健康和发病率调查 (NHMS) 统计，我国有近50万人患有抑郁症，其中2.3%的16岁及以上人口患有心理健康问题。

另外，根据卫生部通过社会心理支持热线告知，从2021年1月1日至6月18日，共接到12万2328通电话，涉及失业和收入减少、失去依靠的地方、家庭问题和工作压力。

较早时，卫生部总监丹斯里诺希山说，一些人面临的压力包括抑郁症在内的心理健康问题的高风险，尤其是在极度压力下，如果这种抑郁症未能得到辨认和治疗，就会增加自杀行为的风险。

此外，马来西亚砂拉越大学 (Unimas) 认知科学与人类发展学院辅导高级讲师阿玛丽雅博士说，当一个人在行管令 (PKP) 期间面临生活压力时，他们的身心状况可能并且有变弱风险。

她说，一些不幸的人也感染了新冠肺炎，导致他们患上了‘压力后创伤症’（PSTD），他们将面临可能导致自杀意念的恐惧、担忧和抑郁情绪。

根据一个人不寻常的行为和说话方式，可以看出他打算自杀的早期迹象。通常他们可能不会意识到自己的异常行为，只能被身边的家人或朋友注意到。”

“如果可以检测到他们有这样的迹象，试着成为他们的好倾听者，了解真正发生的事情，并提供道义

上的支持来回应他们。好好倾听他们，鼓励他们说出来，不要评判。让他们哭，释放他们的悲伤”。

“如果这种情况发生在孩子身上，作为父母或家庭成员，试着向他们解释清楚，不要在感到压力时伤

害自己，找出他们的问题，试着让他们‘慢慢说’，并成为孩子们的好倾听者，”