小腹凸别轻忽 6症状骨盆歪斜警讯

久坐使背肌与臀肌僵硬无力,导致骨盆后倾,容易驼背,身体重心大多会放在胸椎连接腰椎的位置.....

3胸痛部位 可能是这些器官在求救

一般提到胸痛,多数人会联想到心脏问题,其实并不尽然。根据胸部疼痛的位置不同,可能是不同器官发出的警讯,不可不慎!
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怕骨松光靠补钙不够 4好习惯防“骨石流”

骨质疏松症”就是骨头内部组织过于松散空洞,容易带来的合并症就是跌倒......

乳癌 家族病史女性要慎防

乳癌是全世界女性病发率最高的癌症之一,也是马来西亚女性发病率最高的癌症。10月份是世界乳癌醒觉月,阿罗学医生希望能够借此机会大力推广……
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美容觉真的有效 不想老得快“这时间”赶快睡

人的睡眠结构分为“快速动眼期(REM)”和“非快速动眼期(NREM)”,两者会交替出现。其中,REM和脑部的发展及记忆、学习都有关联,而且对脑细胞的修补非常重要.....

儿童牙刷不宜过软

从小孩长出第1颗牙,就要开始刷牙,市面上有婴儿专用的手指套牙刷,适用于长前牙期,磨牙刚开始长的小孩,一般是半岁到1岁半。

准妈妈如何睡得好?

优质的睡眠对准妈妈来讲至关重要,然而,几乎所有的准妈妈都有睡眠困扰,疲劳感总是挥之不去,很难安睡到天亮。

心理健康 从培养情趣开始

什么是生活情趣呢?
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常嗜睡是肝生病了吗?

有没有这样的感觉?常常在起床的时候仍然有着满满的睡意,好像怎么睡都觉得睡不饱....

潮湿易引发霉菌孳生 居家环境要干燥

霉菌常长在不起眼的小角落,很容易忽略,其实家中只要潮湿的地方,包括厕所、浴帘、窗户、床垫等处都是霉菌的温床。
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嗅觉失灵了吗? 当心是这些疾病造成的

30多岁的陈姓女子语带浓浓的鼻音,原以为又被感冒缠身,直到某天晚上,家人帮她煮了一碗泡面.....

控制血糖从饮食开始

当生活水平不断提高,饮食习惯逐渐被繁忙的日常改变,外食族经常大鱼大肉,奶茶一杯杯吞进肚子,摄取高脂肪、高蛋白,导致血糖升高而不自知……

“姜”不要爆香 小心爆出癌症问题

葱姜蒜常被用来爆香提味、增添香气,是家庭主妇不可或缺的辛香料。其中“姜”不仅能调味去腥,营养价值还很高;姜的热量低,含有独特的“姜辣素”……

素食者易气虚体寒 6种食物能补虚补气

吃素的人通常容易产生虚寒体质。虚寒体质就是寒性体质再加虚证。

吃饭用报纸垫? 报纸杂志油墨有毒性 不建议

中午在办公室吃便当、或是买外食回家吃时,会不会顺手拿几张纸来垫着呢?许多人吃饭时为了不弄脏桌面,便在桌上铺几张报纸。

胸闷 喘不过气 恐是心脏衰竭

是否常感觉胸闷胸痛,甚至喘不过气?

纸盒装热食安全吗?

外带热食时,有些民众会请老板不要使用塑胶袋,改用纸盒或纸碗,希望能减少塑化剂的接触。

首届COFFEE TREE前进慈善杯全国传统狮艺锦标赛 20日23队决高低

“2019年首届COFFEE TREE前进慈善杯全国传统狮艺锦标赛”将于10月20日(星期日),早上11时在新世界广场(New World Park)举行......

掌握“4早”原则 控制哮喘

哮喘(Asthma)也被称为气喘,是一种常见的慢性呼吸道疾病,主要征兆是多变且容易复发的呼吸症状以及可逆性气流阻塞。让我们一起来认识哮喘,别因误信不实谣言而耽误孩子的一生。