行管令宅在家压力烦躁? 临床心理师教你平衡分配时间

行动管制展延,在这长达1个月的时间里,一切规律行程全都被打掉重来,受影响的层面非常广泛,尤其是在政府宣布学校全面停课的那一刻起……

新冠病毒能在体外存活多久? 塑胶材质上高达3天

新冠病毒肆虐全球,发表在《新英格兰医学期刊》的最新研究揭露新型冠状病毒在环境中能存活的时间,结果发现,病毒最喜欢塑胶和不锈钢,而在空气悬浮微粒中,恐怕也能存活超过3小时。
- Advertisement -

【全民抗疫】营养治疗师张元殷:与其盲目囤货抗疫 均衡饮食更重要

疫情肆虐,全国行动管制令期间,民众最苦恼的,就是在有限的资源内如何准备营养均衡的三餐。与其盲目囤货,不如参考饮食治疗师张元殷帮你划重点,教你如何更有效率地采购与烹调。

脂防肝没当一回事 中风罹癌就迟了

肥胖对健康的影响已非新鲜课题,可导致肝脏发炎、纤维化、硬化甚至肝癌的肝脏“肥胖”问题你又是否曾给予关注?
- Advertisement -

居家防疫食物 准备4原则

为了防抗新冠肺炎来势汹汹,我国采取了14天管制令,让人民乖乖在家,减少感染及传播风险,许多人纷纷从外食改成买回家自己煮,甚至会多买一些粮食囤积于家中以备不时之需,导致各大超市、卖场涌现物资抢购潮。

酒精 · 漂白水 · 次氯酸水 如何正确消毒?

医生表示,为避免新冠肺炎传染,消毒液的使用就很重要,他以最常见的酒精、漂白水及次氯酸水为例,从消毒能力、适用时机及人体影响三方面来分析如何正确选用消毒液。

智齿该不该拔? 牙医吁两关键是重点

智齿也就是所谓的第三大臼齿,随著人类演化过程,第三大臼齿可磨碎食物的功能,几乎可以被第二大臼齿取代。至于为什么会被称为智齿呢?

尿液少发黄 肝胆问题因素之一

小便排出来的不仅是水分,还是各种代谢物在里面,这些代谢物在身体里面是多余的,如果不及时排出就会诱发各种疾病。
- Advertisement -

打破剖腹迷思 高龄产妇自然产也行

透过上周《元气》了解到高龄产妇的定义、所需面对的风险与如何预防风险后,本文将由妇产专科医生卢宣威继续分享高龄产妇的孕前检查、孕期检查……

孕期抑郁 可能会改变 婴儿大脑发育

据英国一项研究表明,孕期抑郁和焦虑很有可能影响婴儿的大脑发育,并与日后儿童时期的行为问题有关。
- Advertisement -

喉梗阻是什么

喉梗阻又名喉阻塞。

吃咖哩提升免疫力? 专家:出现2种情况就不该再吃

全球新冠肺炎(武汉肺炎)疫情延烧,已扩及30多个国家,不过,人口位居全球第2的印度,确诊个案却相对较少,外界认为,这可能与印度人爱吃咖哩有关。

高龄妊娠风险高 35岁前生育最佳(上篇)

当人生目标不再只有结婚生子,现代女性怀孕的年龄也逐年增加,但高龄生产是否真的如此值得追捧?且让妇产专科医生卢宣威来告诉你这其中的利与弊。

别再丟掉了 鱼皮有超级脂肪 补脑又护眼

有人说鱼皮中含高普林,如果患有痛风跟糖尿病等应避免食用;又有人说现在海洋污染严重,鱼类最好去皮再吃,才不会导致汞中毒。其实鱼皮含有丰富营养素,如果不吃很可惜。到底鱼皮能不能吃,怎么吃才好?听听营养教师怎么说。

养出肠道好菌 益菌最爱膳食纤维

很多人误以为想整顿肠内环境,就要想办法消灭坏菌,但是努力增加好菌却是更实际的做法。因为肠内会维持一定的细菌总量,好菌增加,坏菌就会减少,只要用“黑白棋”来想像就很好理解。

对抗新型冠状病毒肺炎 必知10大自保方法

新型冠状病毒肺炎已证实能有效人传人,且感染者在未出现症状的潜伏期就有传染性。除了中国,其他地方也陆续出现人传人案例。感受到紧张氛围,各地戴口罩的人数都逐渐增加。在疫情之中应该如何自保?

缓和焦虑8种自然疗法

低血糖会引起焦虑,出现心悸、冒冷汗、易怒等症状,所以早上要有足够的蛋白质摄取,例如像鸡蛋这类含有丰富蛋白质和脂肪的食物,并且避免吃糖或精致碳水化合物。

不动易致病 居家运动提升防疫力

新型冠状病毒肺炎防疫期间,大家待在家中的时间增加,在家中也能适度运动,避免久坐少动以促进身体健康,才能更有效地对抗肺炎疫情。

搭飞机如何避免 感染新冠病毒?

新型冠状病毒肆虐中国,且蔓延全球多国,引发人们担忧。航空旅行是感染病毒的一个潜在途径之一,那么如何在飞行中保护自己呢?

小孩长戴口罩致氧气吸入量减 专家:恐头痛失眠

新冠肺炎疫情肆虐全球,为了健康安全起见,不少大人小孩出街都会长戴口罩。不过有韩国学者指出,小朋友若长期戴着医用口罩,会导致吸入的氧气量减少……