安洗莹分享了自己严格的自律和自我管理之道。
刚在澳洲公开赛拿下本赛季世界巡回赛第10冠的安洗莹，分享了自己严格的自律和自我管理之道，让球迷们都了解到为何安洗莹能够一直稳居女单世界第一。
安洗莹近期出席了由综艺天王刘在锡和曹世镐主持的综艺节目《You Quiz on the Block》。她在节目上表示，今年因伤病减少，所以身体状态大有改善，这样一来自己的自信心也随着增加。
她打趣说，当自己处于巅峰状态时，就连连羽球看起来都变慢了，让主持人们笑声不断。
尽管位居世界第一，安洗莹表示她仍坚持高强度训练，包括必要时穿着负重背心在沙丘上跑步。
除了训练之外，每天清晨学习英语也是她雷打不动的日常安排。
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其中最引人关注的是她严格的饮食习惯。
安洗莹分享说，比赛期间她会避免乳制品和生食，她会很注重摄入包含碳水化合物、蛋白质和脂肪的均衡饮食。她补充道，由于赛季漫长，自己几乎不碰油炸食品，并透露去年只在年底休假时吃过一次。
尽管生活模式如此严苛，她依然坚定不移及全神贯注，所以这份自律正是她成功之道。
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