韩江中学江美俐校长（中）与辅导主任张嫒殷（左）感谢李嘉雯（右），向学生们讲解《向霸凌说不》。
温馨苑辅导员兼导师李嘉雯鼓励学生在遇到霸凌时需勇敢应对，同时冷静处理、不回击、向老师或家长寻求帮助、记录证据、保护自己安全等基本步骤。
她指出，霸凌不仅可能造成心理创伤如焦虑、抑郁、自卑，也可能带来身体上的伤害，严重者甚至会影响学业与生活。
她日前出席由韩江中学举办的《向霸凌说不》讲座时，这么表示。该校主要是希望通过该活动，让学生们了解懂得关心别人，以及保护自己。
“向霸凌说不”讲座不仅增强了学生们对霸凌问题的认知，也提升了大家自我保护与反思能力。
李嘉雯导师让学生们了解“霸凌”与“打闹”之间的区别，强调霸凌是一种有意图、重复性、造成伤害的行为，与朋友之间轻松的玩笑并不相同。
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她也详细介绍了5种常见的霸凌类型，分别是肢体霸凌、言语霸凌、网络霸凌、性霸凌以及关系霸凌，让同学们建立对霸凌的全面认识，并必须有所知觉并以正确的方式制止和保护自己，以营造没有欺凌、人人友善的校园。
为帮助学生们更好地理解这些抽象概念，李嘉雯导师播放了一系列贴近学生们生活的短片，通过真实案例与情境再现，进一步解释各类霸凌行为的表现方式。例如，视频中展示了学生在走廊被推撞、在社交平台上被群体攻击、被恶意排挤孤立等情节，使学生们对不同形式的霸凌有了更深刻的体会。
除了知识讲解，李嘉雯导师也带领学生们进行了一段短暂的自我反思。也请学生们安静思考：自己是否曾是受害者、旁观者，甚至是无意中的加害者？这一环节促使大家审视自身行为，唤起内心的责任感与同理心。
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