@zamirhilman Boleh tak minum air tebu untuk berbuka? Apa yang akan terkesan? . . . #puasa #ramadan #bukapuasa #weightlossmotivation #insulinresistance #diabetes #iftar #suhoor #ramadhan2024 ♬ original sound – drzamirhilman
甘蔗水解热止渴，在现在这个极端炎热的时期，每个人都会想喝一杯甘蔗水来解暑，甚至不断续杯。可是你是否知道，喝一杯甘蔗水，就等于吃下12茶匙半的糖呢？
针对有网民询问斋戒月是否能多喝如甘蔗水和西瓜水之类的甜果汁，一名医生扎米尔就在tik tok发视频回复说，甘蔗水真的很好喝，他也想马上就找一杯来喝，不过常喝甘蔗水对人体有害。
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喝一杯甘蔗水，就等于吃下12茶匙半的糖。
他表示，甘蔗水中有70%是水，但每杯甘蔗水就含有50克糖。如果说每茶匙糖约3.8至4.4克糖，那么每杯甘蔗水就相当于含有12茶匙半的糖。
所以扎米尔医生表示，喝下甘蔗水会让身体内的胰岛素瞬间提高，这样就会抵消掉当天斋戒对身体的好处。
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他也表示偶尔喝一些还好，但天天喝会令健康逐渐衰败。
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