医生建议男性尝试“坐姿排尿”。（示意图）
男性站着排尿“不够MAN”？台湾泌尿科医生建议一名病患以坐姿排尿，成功帮助解决了他所面对的问题，他更提出了坐着排尿的4个大好处，打破了大众对男性排尿方式的固有印象。
根据《TVBS新闻网》报导，62岁李先生因前列腺肥大，站立排尿时常出现尿液喷溅问题，导致与妻子因清洁和异味产生争执。在台湾泌尿科医生吕谨亨的建议下，李先生起初感到抗拒，但尝试后发现不仅改善了自身的排尿顺畅度与残留感，家中卫生间异味也大幅减少，最重要的是夫妻摩擦得以缓和。
吕谨亨医生指出，坐姿排尿在国际间已非新鲜事，其接受度正逐渐提高，适用对象也不仅限于女性或年长人士。他举例称，就连国际足球巨星梅西也曾公开表示自己有坐着排尿的习惯，打破了大众对男性排尿方式的固有印象。
许多男性可能误认为坐着排尿“不够MAN”，但吕医生说明，在德国家庭中普遍要求男性坐着小便；而在日本，采用坐姿的男性比例也在逐年上升。从健康角度看，对于身体健康的年轻男性而言，站着与坐着排尿的速度和残尿量差异并不显著。
然而，对于患有前列腺肥大或存在排尿困难问题的群体，坐姿更能帮助放松括约肌，减少膀胱残余尿量，从而提升排尿效率与舒适度。
吕医生进一步列出坐姿排尿的四大益处：
1.有助于延缓膀胱功能退化：坐姿能让骨盆底肌肉更放松，膀胱无需过度用力收缩。
2.减少残尿，降低感染风险：更充分的排尿有助于减少尿道细菌滋生，预防泌尿道感染。
3.提升安全性，预防跌倒：尤其对年长者而言，可避免因站着排尿可能引发的体位性低血压及晕眩跌倒风险。
4.显著改善卫生环境：大幅减少尿液喷溅。有日本研究测试发现，男性站着排尿时，尿渍水花最远可溅至三米外，这是厕所异味和污渍的主要来源之一。
吕谨亨医生总结，排尿方式的选择并无对错，关键在于依据个人健康状况，选择最合适、最有益的方式。他鼓励男性，特别是已有排尿困扰或前列腺问题的人士，可以尝试改为坐姿排尿。这不仅是个人健康管理的一环，也能有效改善家居卫生、减少家庭纠纷，从而提升整体生活品质与家庭和谐。
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