魏子森：心理健康问题趋升须为运动员建立强大应对力光华日报

魏子森：心理健康问题趋升须为运动员建立强大应对力

- Advertisement -

2025年11月21日

听文章 Powered by 光华网

槟州青年、体育及卫生事务行政议员魏子森指出，近期研究显示无论是青年或运动员，心理健康问题都有上升趋势。在马来西亚，约30%年满16岁以上的民众面对心理健康困扰；而在国际层面，退役精英运动员的焦虑症发生率是普通人的两倍，抑郁症风险更是接近2.6倍。

“这些数字清楚显示，我们必须及早为运动员建立强大的心理应对能力。”

魏子森周五早上出席2025年运动心理健康大会上表示，心理素质已被正式视为运动员发展的关键要素，必须与体能训练同等重视。

“虽然力量训练与体能锻炼依然重要，但管理压力、保持专注与建立韧性，对运动表现和长期身心健康有深远影响。”

魏子森强调，槟州政府致力推动运动员的全人发展，心理韧性不仅能强化个人，更能巩固整个体育生态与社区。

- Advertisement -

他也指出，随着我国迈向“冲金之路”（Road to Gold），迎接2026年马运会（SUKMA）、2026年亚运会及2027年东运会，运动心理素质变得更为关键。

“这场大会为我们的运动员打下良好基础，让他们不仅体能充足，更能在高压环境中稳定发挥。”

他呼吁所有参与者积极投入、提问、交流，并将所学应用在训练和日常生活中。

- Advertisement -

“心理素质是一段旅程，而非终点。今天开始重视它，就是为我们的运动员铺设终身成功之路。”

2025年运动心理健康大会由槟州体育理事会与州政府联办，出席嘉宾是槟州元首夫人杜潘诺拉希金、全球卓越药剂与全球卓越顾问公司创办人兼大会筹委会主席巴拉蒂、槟州体育理事会总监蔡兴华等等。

当天的大会活动涵盖压力管理、营养、睡眠、目标设定、正念练习等主题，通过工作坊、专家讲座、座谈与互动活动，为运动员、教练与家长提供可立即应用的实战技巧。与会者也学习识别压力、焦虑及倦怠的早期迹象，确保运动员在训练与成长过程中获得全面的身心支持。当天大会吸引来自全国的运动员、教练、家长及专家参与。