“静心21”记者会，左起马钦樉、林秀琴、欧宗义。
请大家来一场21天内心平静之旅！
槟州社会发展、福利与非伊斯兰事务兼槟城和谐机构主席林秀琴宣布，槟城将于9月1日至21日再次举办“静心21”，一场为期21天的正念与内心平静之旅，并在国际和平日当天达到高潮。
她周五（29日）召开记者会指出，今年活动将包括21场冥想课程，由12个团体共同参与，其中包括宗教团体和专业冥想导师。
她说，课程涵盖了从传统与宗教式冥想到现代冥想等多元方式，让参与者有机会探索最适合自己的修行方式。
她认为，冥想不限于任何单一的信仰体系，它是一种普世的修炼，能培养正念、慈悲与韧性。
“无论是刚开始接触冥想，或是已长期修习，任何人都受欢迎参与‘静心21’。”
“槟城始终是多元和谐的活典范，不同宗教、信仰与传统的人们在此和平共存，共同塑造了一个不仅文化丰富，而且韧性十足的社会。”
“槟政府坚信并秉持尊重每种信仰的原则，因为我们相信，所有信仰都蕴含着引导我们走向仁爱、慈悲、尊重，以及更和谐社会的普世价值。”
林秀琴强调，在当今这个快节奏且充满压力的世界里，内心平静的重要性不言而喻，而压力、焦虑和不确定性已成为大家日常生活的一部分，然而透过冥想，大家可以停下脚步，深呼吸，并在内心深处重新找回平衡。
她指出，冥想不仅是一种个人身心健康活动，它同时也是一种社会实践，当个体透过冥想培养出内心平静、同理心与韧性时，其正向影响会像涟漪般向外扩散。
“事实上，在槟城的所有主要信仰中，冥想都是其修炼的核心元素，被视为一种与自我沟通，并专注于神圣本质方式，例如，佛教提倡冥想作为开悟途径；道教将其视为内省的过程，以平衡能量，达到身心灵的合一；而伊斯兰教的‘Tafakkur’，则是引导人们专注于自身以外、周围万物的创造，进行深刻的凝视与沉思。”
“将冥想融入我们的日常，能让家庭成员间的沟通更具耐心，让社区变得更加充满慈悲，让社会学会以更少的冲突来拥抱多元。换言之，培养内心平静，直接有助于建立集体的和平。这正是‘静心21’这类活动的价值所在，即它们在促进个人幸福也巩固了社会和谐与信任的基石。”
有关活动查询请浏览：https://www.harmonico.my/或联络电话04-226 1582。
马钦樉：健康关乎积极心态善待自己
赞助商Vita Health首席执行员马钦樉博士强调，健康不仅仅是身体层面，它也关乎积极的心态、懂得善待自己，以及与身边的人建立良好连接。
“在这一点上，冥想发挥着重要作用，它简单却充满力量，让大家有机会停下脚步，深呼吸，并重新与自己连接。”
“这也是本公司全力支持‘静心21’的原因，它把来自各行各业的人聚集在一起，加强了社区凝聚力。”
“我们希望能提升大众对心理健康重要性的认知，并鼓励更多马来西亚人在日常生活中融入正念。”
欧宗义：首次由非宗教信仰团体办静心活动
槟城和谐机构总经理欧宗义指出，该机构的地点最适合举办“静心21”，因为大部分有关静心活动，都是在此举办。
他说，这是大马首次由非宗教信仰团体举办的静心活动，而该机构被选为举办地点，这是一项很好选择。而今年活动将会进行文件的记录。
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