
阿末法兹里表示,黄智勇伤愈复出后的心理障碍更为关键
运动心理学专家阿末法兹里表示,国羽男单黄智勇必须做好心理准备,在膝盖手术后咬牙挺过艰苦的康复训练,熬过疼痛并恢复自信。
根据《新海峡时报》报导,在大马大师赛中前十字韧带撕裂的黄智勇,即将接受手术治疗,而阿末法兹里强调,康复过程是确保黄智勇强势回归的关键。
“康复训练曾被许多大马运动员轻视,但若不在康复期付出足够努力,身心状态永远无法恢复到最佳水平。有人逃避康复训练,因为这确实是个痛苦的过程。我曾亲身经历过前十字韧带伤势,有着深刻的体会。”
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”带着伤痛完成指定训练并不容易,但正是这些练习能让你变得更强大。黄智勇必须做好心理建设,既要有勇气忍受合理范围内的疼痛,也要严格遵循医生和理疗师的计划。他们绝不会让你进行可能导致二次受伤的训练。”
法兹里特别指出,伤愈复出后的心理障碍更为关键:“这种伤势留下的第一道伤疤在脑海里,而非膝盖上。对旧伤复发的恐惧感必然存在,黄智勇必须正视这个问题,而这正是康复训练的价值,因为这个训练能强化受伤部位,也让运动员相信自己能恢复甚至超越伤前水平。”
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“只要完成康复训练,运动员就没理由畏惧再次受伤。黄智勇需要建立自信,以最佳心态回归赛场。”过去一年持续受背伤困扰的黄智勇,预计在膝盖手术后至少需要9个月恢复期。