今天是一年一度的端午节，许多人会在这一天吃粽子，并在食用后搭配水果解腻。不过有医师提醒，吃粽子后若搭配哈密瓜、西瓜等生冷水果，恐会导致恶心胀气，严重还可以能急性肠胃炎。
三立新闻网报道，台湾品安诊所家医科医师吕品在YouTube频道“品安诊所_吕品医师”提醒，粽子中含糯米、卤肉、咸蛋黄，不但超油还黏胃难以消化，若再搭配西瓜、哈密瓜这类生冷水果，恐让糯米在胃里结块，不仅会恶心胀气，甚至急性肠胃炎。
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可搭配黄梨苹果木瓜
他建议搭配帮助消化的常温水果，例如奇异果、黄梨、苹果、木瓜，或是配上一杯温热的茶，如洛神花、山楂、陈皮、玫瑰、荷叶等，解腻助消化护肠胃。
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另外，医师林思妤也指出，一般传统肉粽的热量为400至600大卡，“糯米”约占粽子热量的60%，每100克糯米含有约350大卡的热量；“馅料”如猪肉、咸蛋黄、香菇等，这些食材含有较高的脂肪和蛋白质，进一步增加总热量；“调味料”如酱油、油脂等，亦会增加热量和钠含量。因此，一颗完整的肉粽热量几乎可达一餐所需的总热量，需适量食用。
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