星期二 2024年 6月 25日
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颜如晶减肥1个月 腰围、腿围少10cm

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颜如晶减肥1个月,已有明显差异。

大马女星颜如晶因为参加中国综艺《奇葩说》走红,以圆润身材、马桶盖发型、粗框眼镜为个人特色,可爱讨喜的形象备受观众喜爱。她原本也不在意自己的外貌,但今年明显感受到健康状态变差,于是痛下决心减肥,腰围、腿围都在1个月之内少了10cm,目前效果卓越!

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颜如晶不讳言自己从小就胖,早在小学就已经超过50kg,但身材从不影响自信,她知道自己辩论能力出色,胖胖地上节目反而更有个人特色,也更有观众缘;加上她吃东西吃得香,因此接到不少食物业配,3年来开开心心拍美食影片,有得吃又有钱赚,从来没想过要减肥。“但是万万没有想到,我会突然就不行了。”从今年年初开始,颜如晶莫名其妙地不断生病,各种毛病一起袭来,整整过了3个月都没能完全康复,“我当时躺在床上面就想,妈呀,完了,我要把自己玩死了。”她一量体重,发现竟已达到人生巅峰100kg,顿时觉得这是个警讯,于是下决心开始减肥,而且要在1年内减到剩下一半的体重!

颜如晶展开高强度的训练,每周有6天都在早上6时半起床,早早地就去健身房报到,中午打拳、下午又安排功能性训练;饮食方面,她一天仍坚持吃3餐、整日摄取1500大卡,不会让自己挨饿,但主要只吃清淡的原型食物,“老实说,我只能说不难吃,但离好吃还是有距离的。”但她仍持续坚持了整整1个月。她近日测量腰围和腿围,都少了整整10cm,她表示仍会持续努力。

新闻出处:ETtoday星光云

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