星期六 2024年 3月 02日
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开导有自杀倾向的人? “想开点”最没有用的话!

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李先生:“有自杀倾向者需要的是单纯的陪伴。”

一名曾经自杀者分享,开导有自杀倾向的人最没有用的话是“你不要想这么多”、“想开点”;“你以为我没有试过想开一点吗?但就是做不到。”

这名自杀未遂者李先生曾经是一位实习医生,因为实习期间面对很大的工作压力,加上没有人倾诉,一时想不开而企图选择轻生。

他周日(10日)在Ai FM主播DJ丘淑霖主持的“希望在转角”分享会上,以曾经经历生命危机者身份作出分享,他如今从事幼儿园教学。

主办单位颁发纪念品给主持人及分享人,左起丘淑霖、陈翠燕、郑友耀医生、郑镒智、雷车、李先生及颜明达。

李先生说,有自杀倾向者需要的是单纯的陪伴,对他而言,在情绪低落时旁人最温暖他的话是“我在这里”。

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他说,如今回望,他最大的体会是,不是每件事情都在自己控制之中,也学会不去纠结。

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他分享本身在事发后一直都有寻求专业帮助包括心理治疗,练习面对自己的情绪,也感谢有家人陪伴。

“我每天会给自己一些小目标,如每天早上睡醒摺被单,也会记录生活中的一些小确幸,让自己知道生活中也有不少美好的事。”

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