热浪烟霾双重来袭,卫生部长扎丽哈吁请民众做好防范措施,包括减少户外活动、关闭门窗避免烟霾进入屋内、在驾车时启用内部循环的空调功能,以及至少饮用8杯水。
部长今日(19日)发表声明指根据气象局,国内数个地区处于第一警告级别,没有地区处于第2级警告(热浪)。
“天然资源,环境及气候变化部也指空气素质恶化,多个地区出现烟霾,4月18日上午10时,雪州的佐汉实迪亚和吉兰丹的哥打巴鲁被列为空气不佳,空气污染指数 (API) 分别为150点和120点。
扎丽哈她建议空气素质欠佳或天气炎热地区的公众采取预防措施,以减少对健康的影响,在炎热和烟霾的天气里限制剧烈的体力活动,因为这种体力活动会增加因炎热天气和雾霾而生病的风险。
卫生部的叮咛:
-限制在户外活动的时间,以避免暴露在炎热的天气和阴霾中,若有烟霾就戴上合适的口罩及使用雨伞和帽子等个人防护用品,避免直接暴露在炎热的天气中。
-关闭窗户以减少进入房屋或建筑物的雾霾颗粒,同时别在室内抽烟,以避免可能增加房屋或建筑物内的空气污染。
-驾车时,通过选择内部空气循环的操作(模式)来使用空调。
-即使不感到口渴,也要多喝白开水(每天至少8杯),这是为了维持体内的水分,在调节体温方面非常重要。
-经常冲凉降温,避免穿厚实、紧身和深色的衣服帮助身体散热。
-使用有效的空调和空气过滤器来过滤细小颗粒,防止外来的污染进入屋内。
-若身体不适,就到邻近的医疗机构求医。
此外,扎丽哈也说,民众可以透过卫生部官网浏览避暑的措施,如 http://www.myhealth.gov.my/cuaca-panas-a-kesihatan、 https://www.infosihat.gov.my/index.php/isu-semasa/51-jereb及 http://www.moh.gov.my/index.php/pages/view/183
民众也可以到气象局网站MetMalaysia 网站查询最新的炎热天气状态,及环境局网站 http://apims.doe.gov.my/home.html 获取有关空气污染的最新指数。
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