星期四 2024年 2月 22日
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中国机构报告:中国人平均睡7.4小时

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近半被抽样调查的中国人,指每天睡眠时间不到8小时。

你一天能睡几个小时?中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》中显示,2022年,受访的中国人每晚平均睡眠时长为7.4小时。

调查发现,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%),16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。

大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%),有10.40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。

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