星期四 2024年 5月 30日
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“床上运动”也能消耗卡路里 专家指“这姿势”好比跳绳强度

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日前有国外研究显示,做爱燃烧的卡路里不输于一般运动。据报告显示,一个回合男性可燃烧大约101卡路里,女性则69卡路里,平均每分钟就可消耗掉3.6卡路里。

其中,最能达到消耗卡路里的姿势,非“黄油搅拌器”(The butter churner)莫属。这也是一种高难度,讲究技巧及体力的性爱姿态。

据英国《每日星报》  报道,有专家研究表示,做爱是一项很棒的运动,其中几个姿势燃烧的卡路里,不输于跳绳运动。

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该报道引述科学期刊《Plos One》,发表了一篇探讨年轻健康夫妻在性生活中的能量消耗,并以21对异性恋夫妻做为研究对象。

他们在性爱期间,使用便携式迷你SenseWear臂章进行测量,所获得研究显示,平均一个回合男性可燃烧大约101卡路里,女性69卡路里。研究也分类不同姿势所消耗的不同卡路里。

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夺冠的“黄油搅拌器”姿势是如何进行的?根据研究报告指,女性仰卧时将双腿抬高到头顶和后面,男生会蹲下并从上方进入,这个姿势平均每半小时可以燃烧约211卡路里,强度相当于跳绳等运动。

第二名则是由站立的姿势拿下,平均每半小时约燃烧198卡路里。而消耗热量最少的则是女牛仔,男生在这个姿势中平均每半小时只燃烧了39卡路里。专家也表示,如果想要增加热量消耗,可以提高性感训练、速度以及时间。

 

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