星期五 2022年 12月 02日
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【英女王駕崩】 登基70年成英國在位最長君主 高壽秘訣是注重養生

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英女王高寿秘诀,注重养生。

登基70载的英女王伊丽莎白二世于英国时间周四离世,享年96岁,成为英国史上在位最久的君主。由于英女王注重养生、婚姻幸福美满,且乐于工作,都是她高寿的重要因素。

英女王前新闻秘书阿比特曾透露,女王饮酒相当节制,顶多只喝一杯,几乎很少喝到两杯。她也从来不抽烟。前私人御厨麦格雷迪曾指,英女王非常注意饮食,不宴客时用餐非常简单,偏好烤鸡肉配沙拉,不吃淀粉食物,晚餐不吃薯仔、饭或意粉。英女王与菲利普亲王虽然参加很多宴会,但从不大吃大喝。

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阿比特又指,英女王每天都做运动,在温莎古堡时每周至少骑马一至两次,白天亦会带狗狗散步。女王在白金汉宫赠勋时,经常站约90分钟,体力惊人。此外,英女王每日都会阅读大量书籍,其中有许多属于政府文件,她亦会亲自回信,并热爱与不同行业背景的民众交谈,保持思想敏锐,与时俱进。

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英女王亦十分注重睡眠,结束白天繁重的工作后,每天约休息7小时,上午约7时30分开始工作,数十年来从不间断。

此外,女王与较她年长5岁的菲利普亲王结婚68年,鹣鲽情深,2012年女王公开表示,菲利普亲王是一直以来支持她的重要力量,专家认为,幸福美满的婚姻无疑也帮助女王健康长寿。

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