星期二 2022年 9月 27日
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蒙纳士大学2021年新冠疫情研究结果 陈心洁:改变教学方针理解学生压力

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陈心洁博士学习和学生们一起共进退,改变自己的教学方针和评估方式,多去理解学生人群的压力来源。

在疫情后现代的我们,享受着解封后的自由和团圆, 出国旅游或探亲。但也有一小部分的马来西亚人民,也许要面对生计和经济的复苏挑战,或许要适应失去亲人或朋友的哀伤,或许要学习回归校园和社会的人群。不管是变好或变坏,疫情后的身心适应也不容忽视,因为改变总是会带来压力。

临床心理师兼马来西亚蒙纳士大学高级讲师陈心洁博士撰文指出:“作为一个大学老师和研究者,我学习和学生们一起共进退,改变自己的教学方针和评估方式,多去理解学生人群的压力来源。”

有兴趣阅读更多关于“2021年新冠病毒疫情研究结果”的朋友,可以参考以上图表。

“2021年新冠病毒疫情研究结果”共找来了830名,年龄介于18到65岁之间的大马公民参与线上的调查,其中华裔占了46.4%、巫裔占了37.1%、印裔占了9.5%、原住民占了4.9%和混血占了1.9%。

“我们发现30岁以下,越年轻的马来西亚人群,尤其认为自己属于社会经济地位较低的年轻人,他们的压力程度越高,心理健康水平较低。相反的,那些较主动寻求社会如家人、朋友、医疗专业人员支持的?来西亚公?,在疫情期间的心理健康水平较高。”

她说,研究也显示,大部分的人都会先求助于家人,后才寻找医疗和心理卫生专业人员。然而,并不是大部分的人都勇于主动求助,而不敢求助的其中一个理由,就是感觉“羞耻”(stigma)。其中那些较为年轻、受教育程度较低,以及收入较低的群体,会比较容易感受到在疫情期间被歧视。

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“约有半数以上的问卷参与者,在疫情间感到被社会大众疏远,而有接近一半参与问卷调查的人,觉得曾被亲友疏远。”

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此外,曾确诊新冠的人或他们的密切接触人群如家人、伴侣、室友,此期间或多或少会感受到一丝丝的羞耻感。这些羞耻感或被拒绝的感觉,如果没有适当的表达或纾解出来,就算在疫情后,他们也会继续被困扰着。

“在此,我鼓励华人社群继续发挥‘抱团取暖’的精神,主动去接纳那些曾经被疾病困扰或确诊新冠的亲戚朋友们,让他们可以有一个‘从心开始’的机会。同时也关注青少年或年轻人的身心问题,陪伴他们走过青涩的适应期,自助助人,鼓励他们扩大生活圈子,感受社会的温暖。”

有兴趣阅读更多关于研究结果的朋友,可以参考以下图表,或陈心洁博士的新书《负重前行》(文桥出版社出版)。

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