星期一 2022年 1月 24日
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研究證實:每周閱讀3.5小時可延年益壽(附視頻)

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耶鲁大学公共卫生学院一份叫“每天阅读一章书:阅读与长寿的关系”的报告指出,在长达12年的研究后发现,每周固定阅读3.5小时以上的人群,寿命比不阅读的人群要长。

研究还指出,阅读书籍要比阅读报章杂志等对延年益寿的效果更佳明显,“即便每天只阅读30分钟,对长寿都仍然有益处。”

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