星期日 2021年 9月 19日
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近3年平均每月17人 青少年自杀率偏高不寻常

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根据警方数据,青少年自杀率偏高。

报道:洪玉璇

警方数据显示,近3年的全国青少年自杀率比往年高,从2019年至2021年5月,15岁至18岁青少年的自杀率达872人,换言之,平均每个月会有16到17名青少年自杀。精神专科医生郑友耀表示,从警方的数据来看,青少年的自杀率偏高,而这很不寻常。

郑友耀:青少年最易受影响

这到底是不是与新冠疫情或青少年上网课有关?中央医院精神专科医生郑友耀医生接受《光华日报》访问时说,疫情下,很多孩子都转去上网课,这对一些家境贫穷的B40群体来说,没有电脑、网线等,的确会给他们造成精神压力。

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“但是,我们也不应该只从教育体制或教学方式的改变,来看待这问题。”

他解释,根据调查数据显示,青少年最容易受人影响,这些因素涵盖多方面。“父母亲的影响、家庭经济受到疫情的影响等问题,都可能会影响到青少年。”

疫情下,槟城D’Home精神健康协会将全部活动转到线上,协助疏解精神压力。

郑友耀也是槟城D’Home精神健康协会财政。他认为,这青少年的自杀率偏高,数据很不寻常,因此,他们也怀疑,是不是成年人或老年人的自杀,没有被通报为自杀所致。

他说,其实,人们面对的精神压力,来自多方面,比如这几天的疫情不断增长,无形中,也会引起一些人的焦虑。

因此,他不鼓励大家一直追踪疫情,并劝请一天看一次就好,然后做好自己的份内事,做好防疫措施,其他不在自己掌控之内的事情,要学习放下,不要过于担心。

目前D’Home精神健康协会也有跟防止自杀协会(Befriender)合作,帮助焦虑无助者。

最近也有很多人热衷于追球赛,而郑友耀认为,如果是纯粹的娱乐性质就没有问题,但不要牺牲睡眠;如果是赌博性质的就不鼓励。

“因为根据研究显示,长期赌博的人,判断力会越来越差,结果是输多赢少,自觉力也不好,无形中,也会让人产生精神压力。”

根据警方的数据,2019年的自杀率609宗、2020年有631宗,单单今年1至5月就有468宗,因此,警方表示,平均数据显示,每两天就有2人自杀。从2019至2021年5月,男性占281人,女性1427人。他们自杀的主要原因,包括家庭问题、情感压力和金钱问题。

李金源:可线上寻求解决方案

槟城D’Home精神健康协会创办人及主席拿督李金源表示,该协会从2004年成立以来,都是提供免费的辅导咨询,这些专业的心理辅导员,每天都会接获5至10通的求助电话。

他说,其实,要解决这些求助者的问题,还需要各方面的配合,尤其是家人的支持很重要。

他说,根据卫生部的数据,有30%的大马人面对压抑的问题,在每4个家庭当中,有一个家庭会面对精神压力问题。尤其是在疫情期间,很多人失业减薪、生意受打击、家庭收入减少等问题,这些都是导火线。

他认为,该协会一直提倡预防胜于治疗,因为只有良好的情绪管理和精神状态,我们才有能力去解决身边的问题。

他说,虽然现在处于行管令不能经常出门,但有很多方法可以疏解压力,例如通过Zoom跟人聊天、做运动,很多问题也可以通过上网寻求解决方案。

该中心在行管令期间,所有活动搬到线上进行,包括心理治疗、健康讲座、正念练习、园艺治疗、禅绕画、《家连家》教育课程、聊一聊互动联系等,全部都是由专人来指导。他说,一个人的性情和态度的转变,都是面对情绪和精神压力的先兆,尽早寻求正确的管道去治疗,就会获得帮助。任何详情,可以拨电04-6427777询问。

求助各大辅导管道    给自己多一次机会

若有任何问题,民众受促先向各大辅导管道求助,给自己的生命多一次机会。

现在,尤其是这新冠肺炎全球大流行期间,生活压力已将许多人压得喘不过气,促使他们萌生轻生念头。

国内有不少政府和非政府组织提供辅导服务,但一些求助热线和方式已有所更新。因此,本报特此为读者整理。

【各大辅导求助热线和方式:】

1. Befrienders Penang (下午3时至凌晨12时)

电邮:[email protected]
WhatsApp:011-56706261
热线:04-2910100
脸书Messenger:Befrienders Penang

2.Agape Counselling Centre Malaysia槟城分会

热线:012-4005606(24小时)、017-4894236(上午9时至下午6时)
Zoom平台:需要预约
电邮:[email protected]

3.檀香爱心福利中心(周一至五:下午1时至6时、晚上7时至9时;周六:下午1时至6时)

热线:014-3286429
线上辅导:预约拨打04-6451141

4.D’Home(周一至五:上午10时至下午2时;周六:上午10时至下午1时)

热线:04-6427777

5.温馨苑(周一至六:上午10时至中午12时、下午2时至5时)

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热线:011-10629927/017-3317013/012-9415691
Zoom:预约拨打011-10629927

6.SNEHAM Malaysia(24小时)

热线:1800-22-5757

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