星期一 2021年 1月 25日
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檳消費呼籲國人踐行健康生活 降低患糖尿病風險

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11月14日是世界糖尿病日,槟城消费人协会呼吁全国人民践行健康的生活方式,以减少发生糖尿病的风险,因为糖尿病增加的速度惊人。

槟城消费人协会主席莫希丁阿都卡迪周五(13日)发文告时也预料我国的糖尿病发生率会继续上升,这是因为我们的生活方式不健康。

他指出,糖尿病是一个重要的公共卫生问题,全世界都有糖尿病人在增加的趋势,原因很多,如人口增加、人口老化、城市化以及肥胖的人和少运动的人一直在增加。

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他表示,我国是最多糖尿病人的国家,也是西太平洋地区第六多糖尿病人的国家。世界卫生组织估计,全世界已有2亿人患糖尿病,而且每年还有另700万人患上糖尿病。在2019年,东南亚有50万60岁及以下的人死于糖尿病。

根据《马来西亚2019年社会统计公报》,糖尿病是2018年的十大死因之一。根据《2019年全国健康与疾病发生率调查报告》,5个成人就有1人患糖尿病,或者说约有360万年龄18和以上者是糖尿病人。在1960年,我国的糖尿病人只占人口的1-2%,现在已增加到18.3%!

他认为,糖尿病是一种慢性病,是可避免的。即使患糖尿病,也可以通过践行健康的生活方式和选择适当的饮食来延迟或预防病情恶化。

槟城消费人协会分析我国人民的生活方式有多不健康:

-在亚洲,马来西亚的超重或肥胖人数最多。肥胖症是引发糖尿病的最主要原因。这是因为马来西亚人吃的太多,吃不健康的食物和太少运动。
-我们每天吃20茶匙糖。世界卫生组织在防治肥胖症运动中曾建议每天吃糖不超过5茶匙。
-我国的年人均吃肉量是55公斤,而日本是30公斤,泰国则只是23公斤。
-我国18岁和以上的人平均每天吃7.15克盐,比世界卫生组织的建议高了2克。
-我们睡眠不足,但睡眠对健康很重要。根据一个区域性的调查,马来西亚人平均每天睡6.3小时,比建议的8小时少了1.7小时。手机和上网是造成睡眠不足的主要原因。
-我国人民平均每天花12小时讲电话和上网,其中3小时3分钟是用在手机上,5小时36分钟用在电脑上和3小时27分钟用在社交媒体上。

文告中说,虽然少睡眠似乎也是一种生活方式的选择,但研究证实长期缺乏睡眠不仅会导致工作表现欠佳和生产力降低,而且对健康有严重的后果,如肥胖症、心脏病和糖尿病,同时也会缩短人的寿命。

调查证实,每确诊两个糖尿病患,至少就还有一个未确诊和没治疗的病患,一直到他发生无法复原的并发症为止。糖尿病引起的高血糖可严重影响身体的主要器官系统,造成心脏病爆发、中风、神经受破坏、肾衰竭、盲眼、阳痿和可能导致截肢的感染病。

槟消协认为,糖尿病不只使国家损失资源,也可能使患者截肢、盲眼、肾衰竭、心脏衰竭和神经损坏。

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该会表示,我国的糖尿病发生率增加快得惊人,政府需采取应对措施遏制。

因此,槟消协促请卫生部:

– 教育人民认识肥胖症和糖尿病的危险。
– 对脂肪、糖分、盐分和添加剂高的不健康食品,用征税的方法来抑制他们。
– 为所有住宅区提供足够的体育设施。
– 立法强制食品制造商在产品标签上标明钠含量。
– 禁止在学校、医院和公共场所摆放自动售卖机。
-强制所有食品,包括快餐,必须清楚标明脂肪含量。
-为家长和儿童进行教育宣传运动,讲解肥胖症和糖尿病的危险。

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