能量，与生俱来、与情绪不可分割，当觉得有些事一直卡在心里跨不过不去时，可尝试往内心探索、回归到最基本的情绪体上，然后再将波动的能量抚平，说不定就可以看破许多事情。

 

心灵治疗艺术学院创办人陈国祥博士透露，情绪和能量有关，而能量又与身体有关，但忙碌的人生让人们都忽略了情绪平稳的重要性。能量也被称为气，风水、气功、玄学，甚至是每一天的日常生活，其实也都是能量学的一种；生而为人，每一瞬间的呼吸吐纳不仅影响着全身器官的功能，也影响着每一个人的情绪。有的情绪会让我们发热（例如生气）、有的则会觉得手脚冰冷（例如担心、害怕），而这些情绪都会伤身、导致身体出毛病。

“什么是情绪？情绪也被分为先天和后天两种，先天指的是与生俱来的单纯本能反应；慢慢长大之后，人们就会因周遭环境而培养出后天的综合性情绪。婴孩时期会开心就笑、难过就哭；但逐渐长大成人之时，就连笑也被分为很多种，而这些综合性情绪也都会影响到我们身和心灵上的每个部分，严重者甚至还会造成生理上的不同反应。”

陈博士说，能量的频率就像呼吸般平稳，但当人们受到外界刺激时，能量场也会随之变得高低起伏，所以情绪和能量是会互相影响的。从成为父母亲的结晶开始，这股能量解就已经存在，每一个人都带着一股与生俱来、独一无二的能量而生。

“简单来说，无论一个人是动或静，其实都有能量的存在；人们的每一个起心动念，都是一种能量的转变。无论在什么时候，我们都很习惯性地自动把情绪放在第一位，甚至还会在不知不觉中被情绪控制；若一直紧抓着情绪不放、被能量捆绑，就会产生病态。”

“比如说，有人的家庭每天都吵架，所以这个人在外面会觉得很开心，但一回到家就不开心，甚至会不想回家，其实就是家里的负能量累积。我不否认灵体的存在，但很多时候，却未必是灵体在作祟。未被释放的能量会被留在空间内，当同样的能量在同个空间里不断积累，之后再到这个空间的人也会受到这股能量的影响，体质比较敏感的人甚至还会看到一些画面。”

他指出，做噩梦也可算是释放压抑情绪的一种途经。“除了自己的情绪外，我们的潜意识也会吸收周遭人的情绪；当吸收得太多，就会很容易与自己的情绪混淆，却不自知这其实并不是自己的情绪。尤其是心灵工作者必须更加小心，以免陷入个案的七情六欲当中。”

情绪的种类与特征

情绪的7个特征：
1. 目的性：满足、得到
2. 双极性：正面与负面
3. 动力性：有推动力
4. 表达性：宣泄、表达
5. 短暂性：不长久
6. 野蛮性：不理智
7. 转变性：常在更改、随性改变
8. 综合性：超过一种的结合

情绪的5大种类：
1. 刹那情绪：每天出现的情绪
2. 累积情绪：长期累积的情绪
3. 潜伏情绪：等待爆发的情绪
4. 综合情绪：多种不同情绪同时爆发
5. 沉睡情绪：不爆发的情绪

情绪影响身体五脏六腑

陈博士表示，每个人都有情绪、每个人对于情绪的承受力也都不同，但当情绪影响生活时，就是演变成负面疾病的开始；若只是在刹那间发生、不影响日常生活，那就不能算是情绪病。

绪病是一种隐藏性的杀手疾病，也是最容易被人忽略的现代社会通病。情绪病的产生，出自于过分、短暂、低潮的情绪和精神转变及波动。当情绪的转变与波动超越了个人所能承受的程度时，就会演变成为情绪病。

“举个例子，现在大家都非常害怕新冠肺炎，有的人害怕被感染、有的人则害怕失去工作，而这些担心都可能演变成情绪病，反而不利于健康。焦虑、忧郁、强迫症、疑心病、恐惧症等，都是一些可在日常生活当中遇到的常见情绪病症。”

他续说，情绪病也被分为单向情感障碍和双向情感障碍。单向感情障碍只会影响自己、把自己锁在自己的世界里、不会妨碍别人，例如自闭症和忧郁症；双向情感障碍则具有攻击性、会做出伤害别人的动作，例如狂暴忧郁。

许多因素都可导致情绪病的形成，包括社会、物质追求、工作、课业、婚姻、感情、环境、药物、阴影、童年、压力等，所以出现情绪病的现代人也越来越多。此外，情绪也会影响身体中的五脏六腑，而情绪病所呈现的身体警报包括：睡眠品质不佳或失眠、心慌、头痛、脾气暴躁、胃部不适等。

“很多人都 觉得自己过得很好、不觉得自己对生活有所不满，但却没有察觉到潜伏性的情绪；日子久了，身体会有因此而出现阶段性的变化。情绪病所导致的生理问题一般会从睡眠品质变差、梦境变多开始，慢慢地开始感到身体不适、病痛、食欲不佳、皮肤变差等等，其实都是身体给我们的警讯。很多人会觉得这些都只是文明病，吃个止痛药就好，但这种方法只能暂时性缓解，并不能从根本解决问题。”

如何从身体状况察觉情绪病？

“很多人都在不知不觉中把内心的痛苦转化为身体的痛苦，却似乎都忘了话从口出、祸从口入，病由心生的道理。切记怒气上属阳性、肝火上升，可导致头痛、面红耳赤、伤肝；狂喜气下属凉性，可导致心跳不规律、气缓、气短；压力气下属凉性，可伤胃导致胃病和胀风。”

改善能量从自己开始

陈博士解释，能量的变动可影响整个能量场和周围的能量磁场，若想改变和调整，就得先从了解情绪背后的根源开始，并尝试学习站在不同的角度看世界。

他建议大家可以尝试早起（清晨6、7点），以老人家传下来的一套接地气方法来改善自身能量。接地气的方法很简单，只需把鞋子脱掉后去踏草地10至15分钟，即可经由露水的滋润唤醒及洗涤身心灵、帮助把累积在体内的负能量释放出来。然后，再将晨间的第一道阳光（从能量学角度来看，这是最纯的能量）吸纳入体内，即可为接下来的一天筹集能量。

此外，他也建议可在每天刚睡醒时或睡前，做一个很简单的动作释放负能量。方法是在临睡前闭上眼睛，将当天所有的不好情绪、在意的事情都集中紧握在手里，然后再把它放掉；起床时，感恩自己在昨晚把负能量都放掉了，让自己今天还有正能量能够再次起身，并透过呼吸把正能量带进生活中；若想做得更彻底，还可以感恩曾经伤害过自己的人。

什么是能量治疗？
陈博士说，当心理疾病变成身体疾病、当情绪问题影响工作、判断力和睡眠等每一天的日常生活作息时，就代表情绪病已发展至需要被重视的严重阶段。

情绪病的不同阶段：
初期：开始影响睡眠等日常生活作息
中期：中阶段失眠
晚期：严重失眠
终极：罹患忧郁症、有自杀念头

“我们可从睡眠、身体及精神状况来判断自己的情绪病严重程度。每个人都会有七情六欲，当这些情绪严重影响睡眠、产生病痛时（初期和部分中期），就必须做些自我调整、自我释放；若不幸到了晚期和终极阶段，就应该尽快着手接受治疗。”

他解释，能量治疗属于辅助性治疗，治疗方法可被分为能量平衡、时光线治疗及催眠治疗。

能量平衡：
七大脉轮是控制整体能量的中心，可透过调整这七大脉轮来达到能量平衡、解决身体问题。再进行能量平衡治疗时，治疗师就像是个导体，利用宇宙能量来替个案进行调整。

时光线治疗：
情绪的积累都来自过去，时光线治疗可在个案半清醒的状况时，把个案带到潜意识中的过去，并看清及面对造成情绪的根源，再透过能量的释放来解决现在正在面对的情绪难题。时光线治疗也属于浅度催眠的一种。

催眠治疗：
催眠治疗会让个案进入深层记忆，就像是打开了储存于电脑影碟中的文件，选择性地去把整个人生中的记忆翻开并找出根源，再针对性地进行处理。深层记忆进得越深入，所谓的觉醒也会更敏锐、敏感。

陈博士补充，情绪病的能量治疗需视个案当下的状态和需求来决定方法，如果确定没有必要，他其实也不会使用催眠的方式进行治疗，以避免因反时光线的行为而影响当下和未来。

个案分享

陈博士分享，曾经有位个案A先生因一件事情、一个动作，而长达四十年都不跟最好的朋友说话。后来，可能是因为到了一定的年纪，A先生想要知道他最好的朋友为什么会在事发当天如此对他，因此而来找陈博士帮忙处理。

个案叙述，那一晚，A先生的朋友突然无端端地刮了他一巴掌，让他因被全场人讪笑而感到非常丢脸，从此之后，他就气得再也不和这位朋友说话。但却因为放不下，又无法开口问对方，所以一直耿耿于怀了数十年。

陈博士便透过浅度催眠的方法将A先生带回到事发当晚，才发现朋友当时并不是故意要打A先生，而是为了要打蚊子。

A先生知道真相后恍然大悟，并鼓起了勇气打电话给那位朋友。那位朋友其实根本早就不记得此事，也才明白A先生原来是为了那件事情而对他避而不见，两个人也因说开了而重拾友谊。

“每一次的个案处理都给了我启示、让我也上了一堂课。一只蚊子都可以让A先生纠结了几十年，也说明当事情发生时，我们都会不自觉地、执着地跟着情绪走，并且忽略了真相到底是什么。要用思考的方式找到事件的连接并不容易，因为意识当中有太多的情绪不断困扰着我们，唯有透过催眠将当事人变成了局外人，才可以看清楚真相。”