能量,与生俱来、与情绪不可分割,当觉得有些事一直卡在心里跨不过不去时,可尝试往内心探索、回归到最基本的情绪体上,然后再将波动的能量抚平,说不定就可以看破许多事情。

 

心灵治疗艺术学院创办人陈国祥博士。

心灵治疗艺术学院创办人陈国祥博士透露,情绪和能量有关,而能量又与身体有关,但忙碌的人生让人们都忽略了情绪平稳的重要性。能量也被称为气,风水、气功、玄学,甚至是每一天的日常生活,其实也都是能量学的一种;生而为人,每一瞬间的呼吸吐纳不仅影响着全身器官的功能,也影响着每一个人的情绪。有的情绪会让我们发热(例如生气)、有的则会觉得手脚冰冷(例如担心、害怕),而这些情绪都会伤身、导致身体出毛病。

“什么是情绪?情绪也被分为先天和后天两种,先天指的是与生俱来的单纯本能反应;慢慢长大之后,人们就会因周遭环境而培养出后天的综合性情绪。婴孩时期会开心就笑、难过就哭;但逐渐长大成人之时,就连笑也被分为很多种,而这些综合性情绪也都会影响到我们身和心灵上的每个部分,严重者甚至还会造成生理上的不同反应。”

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陈博士说,能量的频率就像呼吸般平稳,但当人们受到外界刺激时,能量场也会随之变得高低起伏,所以情绪和能量是会互相影响的。从成为父母亲的结晶开始,这股能量解就已经存在,每一个人都带着一股与生俱来、独一无二的能量而生。

“简单来说,无论一个人是动或静,其实都有能量的存在;人们的每一个起心动念,都是一种能量的转变。无论在什么时候,我们都很习惯性地自动把情绪放在第一位,甚至还会在不知不觉中被情绪控制;若一直紧抓着情绪不放、被能量捆绑,就会产生病态。”

“比如说,有人的家庭每天都吵架,所以这个人在外面会觉得很开心,但一回到家就不开心,甚至会不想回家,其实就是家里的负能量累积。我不否认灵体的存在,但很多时候,却未必是灵体在作祟。未被释放的能量会被留在空间内,当同样的能量在同个空间里不断积累,之后再到这个空间的人也会受到这股能量的影响,体质比较敏感的人甚至还会看到一些画面。”

他指出,做噩梦也可算是释放压抑情绪的一种途经。“除了自己的情绪外,我们的潜意识也会吸收周遭人的情绪;当吸收得太多,就会很容易与自己的情绪混淆,却不自知这其实并不是自己的情绪。尤其是心灵工作者必须更加小心,以免陷入个案的七情六欲当中。”

情绪的种类与特征

情绪的7个特征:
1. 目的性:满足、得到
2. 双极性:正面与负面
3. 动力性:有推动力
4. 表达性:宣泄、表达
5. 短暂性:不长久
6. 野蛮性:不理智
7. 转变性:常在更改、随性改变
8. 综合性:超过一种的结合

情绪的5大种类:
1. 刹那情绪:每天出现的情绪
2. 累积情绪:长期累积的情绪
3. 潜伏情绪:等待爆发的情绪
4. 综合情绪:多种不同情绪同时爆发
5. 沉睡情绪:不爆发的情绪

情绪影响身体五脏六腑

陈博士表示,每个人都有情绪、每个人对于情绪的承受力也都不同,但当情绪影响生活时,就是演变成负面疾病的开始;若只是在刹那间发生、不影响日常生活,那就不能算是情绪病。

绪病是一种隐藏性的杀手疾病,也是最容易被人忽略的现代社会通病。情绪病的产生,出自于过分、短暂、低潮的情绪和精神转变及波动。当情绪的转变与波动超越了个人所能承受的程度时,就会演变成为情绪病。

“举个例子,现在大家都非常害怕新冠肺炎,有的人害怕被感染、有的人则害怕失去工作,而这些担心都可能演变成情绪病,反而不利于健康。焦虑、忧郁、强迫症、疑心病、恐惧症等,都是一些可在日常生活当中遇到的常见情绪病症。”

他续说,情绪病也被分为单向情感障碍和双向情感障碍。单向感情障碍只会影响自己、把自己锁在自己的世界里、不会妨碍别人,例如自闭症和忧郁症;双向情感障碍则具有攻击性、会做出伤害别人的动作,例如狂暴忧郁。

许多因素都可导致情绪病的形成,包括社会、物质追求、工作、课业、婚姻、感情、环境、药物、阴影、童年、压力等,所以出现情绪病的现代人也越来越多。此外,情绪也会影响身体中的五脏六腑,而情绪病所呈现的身体警报包括:睡眠品质不佳或失眠、心慌、头痛、脾气暴躁、胃部不适等。

“很多人都 觉得自己过得很好、不觉得自己对生活有所不满,但却没有察觉到潜伏性的情绪;日子久了,身体会有因此而出现阶段性的变化。情绪病所导致的生理问题一般会从睡眠品质变差、梦境变多开始,慢慢地开始感到身体不适、病痛、食欲不佳、皮肤变差等等,其实都是身体给我们的警讯。很多人会觉得这些都只是文明病,吃个止痛药就好,但这种方法只能暂时性缓解,并不能从根本解决问题。”

如何从身体状况察觉情绪病?

“很多人都在不知不觉中把内心的痛苦转化为身体的痛苦,却似乎都忘了话从口出、祸从口入,病由心生的道理。切记怒气上属阳性、肝火上升,可导致头痛、面红耳赤、伤肝;狂喜气下属凉性,可导致心跳不规律、气缓、气短;压力气下属凉性,可伤胃导致胃病和胀风。”

能量不仅存在于宇宙天地之间,也蕴含于每个人的身体内。

改善能量从自己开始

陈博士解释,能量的变动可影响整个能量场和周围的能量磁场,若想改变和调整,就得先从了解情绪背后的根源开始,并尝试学习站在不同的角度看世界。

他建议大家可以尝试早起(清晨6、7点),以老人家传下来的一套接地气方法来改善自身能量。接地气的方法很简单,只需把鞋子脱掉后去踏草地10至15分钟,即可经由露水的滋润唤醒及洗涤身心灵、帮助把累积在体内的负能量释放出来。然后,再将晨间的第一道阳光(从能量学角度来看,这是最纯的能量)吸纳入体内,即可为接下来的一天筹集能量。

此外,他也建议可在每天刚睡醒时或睡前,做一个很简单的动作释放负能量。方法是在临睡前闭上眼睛,将当天所有的不好情绪、在意的事情都集中紧握在手里,然后再把它放掉;起床时,感恩自己在昨晚把负能量都放掉了,让自己今天还有正能量能够再次起身,并透过呼吸把正能量带进生活中;若想做得更彻底,还可以感恩曾经伤害过自己的人。

什么是能量治疗?
陈博士说,当心理疾病变成身体疾病、当情绪问题影响工作、判断力和睡眠等每一天的日常生活作息时,就代表情绪病已发展至需要被重视的严重阶段。

情绪病的不同阶段:
初期:开始影响睡眠等日常生活作息
中期:中阶段失眠
晚期:严重失眠
终极:罹患忧郁症、有自杀念头

“我们可从睡眠、身体及精神状况来判断自己的情绪病严重程度。每个人都会有七情六欲,当这些情绪严重影响睡眠、产生病痛时(初期和部分中期),就必须做些自我调整、自我释放;若不幸到了晚期和终极阶段,就应该尽快着手接受治疗。”

他解释,能量治疗属于辅助性治疗,治疗方法可被分为能量平衡、时光线治疗及催眠治疗。

能量平衡:
七大脉轮是控制整体能量的中心,可透过调整这七大脉轮来达到能量平衡、解决身体问题。再进行能量平衡治疗时,治疗师就像是个导体,利用宇宙能量来替个案进行调整。

时光线治疗:
情绪的积累都来自过去,时光线治疗可在个案半清醒的状况时,把个案带到潜意识中的过去,并看清及面对造成情绪的根源,再透过能量的释放来解决现在正在面对的情绪难题。时光线治疗也属于浅度催眠的一种。

陈国祥博士示范催眠治疗。

催眠治疗:
催眠治疗会让个案进入深层记忆,就像是打开了储存于电脑影碟中的文件,选择性地去把整个人生中的记忆翻开并找出根源,再针对性地进行处理。深层记忆进得越深入,所谓的觉醒也会更敏锐、敏感。

陈博士补充,情绪病的能量治疗需视个案当下的状态和需求来决定方法,如果确定没有必要,他其实也不会使用催眠的方式进行治疗,以避免因反时光线的行为而影响当下和未来。

个案分享

陈博士分享,曾经有位个案A先生因一件事情、一个动作,而长达四十年都不跟最好的朋友说话。后来,可能是因为到了一定的年纪,A先生想要知道他最好的朋友为什么会在事发当天如此对他,因此而来找陈博士帮忙处理。

个案叙述,那一晚,A先生的朋友突然无端端地刮了他一巴掌,让他因被全场人讪笑而感到非常丢脸,从此之后,他就气得再也不和这位朋友说话。但却因为放不下,又无法开口问对方,所以一直耿耿于怀了数十年。

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陈博士便透过浅度催眠的方法将A先生带回到事发当晚,才发现朋友当时并不是故意要打A先生,而是为了要打蚊子。

A先生知道真相后恍然大悟,并鼓起了勇气打电话给那位朋友。那位朋友其实根本早就不记得此事,也才明白A先生原来是为了那件事情而对他避而不见,两个人也因说开了而重拾友谊。

“每一次的个案处理都给了我启示、让我也上了一堂课。一只蚊子都可以让A先生纠结了几十年,也说明当事情发生时,我们都会不自觉地、执着地跟着情绪走,并且忽略了真相到底是什么。要用思考的方式找到事件的连接并不容易,因为意识当中有太多的情绪不断困扰着我们,唯有透过催眠将当事人变成了局外人,才可以看清楚真相。”


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