槟州华人大会堂青年团日前举行“优拓”网络直播分享会。

“爱·生命”预防自杀醒觉运动主席郑友耀医生说,疫情期间的自杀率减少,或许因为疫情期间有家人陪伴,减少忧郁症的产生,唯他担心疫情后,自杀率出现反弹现象。

他在槟州华人大会堂青年团企划的“优拓”网络直播分享会,以“疫情当下防自杀”为主题时分享预防自杀的三步骤,即一问、二应、三转接,主动慰问并关心身边的亲人;适当回应、聆听对方的倾诉并且尊重对方的想法;为对方寻求资源或专家,以协助对方走出困境。

他也表示,最重要是如何维持自身心态,在察觉难以控制自己的悲观情绪时,要勇于求助,切莫用笑脸掩饰悲观情绪,因为善于伪装者,往往才是最危险且求助信号最难以被察觉到。

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也是分享者苏钊立认为,家人扮演着相当重要的角色,因为是至亲,往往可以察觉到忧郁症患者的情绪转变,有家人的鼓励,也会使患者积极接受治疗。

他劝告,切勿害怕“认输”,不要因碍于面子或介意他人的目光,掩饰自己的情绪及问题。

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有需要者可求助:Befrienders Penang Hotline 04-2815161/2811108。


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