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“话”,可以多说,但是“坏话”还是少说为妙。日本精神科医生桦泽紫苑表示,研究发现,“说坏话除了无益,还会增加失智症风险3倍之多。

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有研究发现,“说坏话”会刺激俗称为压力荷尔蒙的皮质醇分泌,皮质醇若长期居高不下,将导致人体免疫力下降,内心压力也无法排解,各种疾病也将找上门。

东芬兰大学曾针对1449名平均年龄71岁的人进行调查,研究他们聊八卦、批评他人、待人态度恶劣的频率有多频繁。结果发现,常说坏话、批判他人的人,罹患失智症风险高出3倍之多。

桦泽紫苑强调,正向思考可以让人生更美好;负面思考只会让人停滞不前,相等于为自己创造一个做任何事都不会成功的人生。


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