呆在家几个月后，如今是全民动起来锻炼身体的时候，但在塑造健康体魄的同时，也应清楚政府规定的标准作业程序（SOP），保护自己之余，亦能协助阻断感染连。

国家安全理事会于6月30日发布的“运动与休闲”SOP，涵盖了水上运动、个人运动、团队竞技、格斗/武术运动、摩托运动，极限/空中运动及休闲运动。

SOP清楚列明禁止的活动，包括有肢体接触的运动与休闲活动、团体竞技和格斗运动的比赛或游戏，以及举办涉及技术人员，支持者和观众的赛事。

需要留意的是，在参与活动前后都务必要戴上口罩，同时需确保只是进行适当的运动，避免受伤。还有就是禁止随地吐痰。

其他禁止事项包括共享瓶装水、食物、衣物，毛巾和个人物品等设备。

在现阶段，当局也不鼓励12岁及以下儿童，特殊人士和60岁以上的老年人参与休闲运动。

【运动休闲设施】

涵盖：综合运动场、社区体育中心、健身中心/健身房、溜冰场、脚车场馆、保龄球馆、桌球中心、电竞/网吧中心、游泳池、主题公园、休闲公园、球场/操场/礼堂、体育场、赛车场、射击场、滑板公园。

特别是在泳池方面，规定患有危险传染病和皮肤病的人士，不可进行水上运动及休闲活动。一般人在下水之前，也务必先淋浴后才进入泳池。

泳池管理人须确保每隔2小时对池中的氯气进行一次测试。其他设备如桑拿，按摩浴缸等仍然是禁止使用。