【简介】

吴荣良医生

毕业于槟城锺灵中学
马来西亚国民大学医学系
曾经赴爱尔兰都柏林深造心脏专科
目前在槟城一间医院悬壶行医

我们不知道是幸还是不幸能遇到百年一见的瘟疫。也许很多人都会觉得倒霉，唉声叹气。但对于如此我们不能控制的外在因素，除了自叹倒霉之外，我们也许也可以从这劣境中找出一点点的好处来聊以自慰！

英语谚语有句：每朵云彩背后都有阳光镀出边缘的银光衬层 （silver lining）。它的含义是即使在最坏的环境也是会有美好的事情出现。我们可以在新冠病毒疫情中看到什么银光衬层呢？其实这疫情教导我们很多功课，只要我们愿意谦虚的学习。其中一个重要的功课就是学习自我身心保健。

根据一项在美国对于新冠疫情的研究调查，从2051个成年人（18岁以上）的网上调查显示80%的人觉得在疫情发生后他们变得更加有自我保健的意识，64%的人更加注重自己的精神健康问题，44%的人觉得自己需要辅导与支持来学习自我保健以面对疫情，31%的人花更多的时间祈祷或与家人相处，25%的人花更多的时间做户外活动。

新冠病毒在无形之中推动了这些种种正面的改变。很多人开始更注重健保，尤其是在精神健康方面。活在庸庸碌碌匆匆忙忙的社会里，我们很容易忽略自己及身边的人的精神健康。所以有很多人不知不觉中的精神健康亮起红灯，患上焦虑症或忧郁症。新冠疫情也许是一场及时雨，唤醒我们应该注重身心的健康。

我们外在的改变是戴口罩勤洗手，内在的改变则是更加注重心灵的健康成长。从积极的角度来说这也许是新冠疫情所带来的其中一个银光衬层吧！希望疫情结束后我们还是会继续谨记这个重要的生命功课：精神健康与身体健康同样的重要！

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