您是否在行动管制令期间，感到担忧、恐慌、忧郁，甚至伤心欲绝呢？如果您出现上述情绪，请寻求心理支援服务。

卫生部总监拿督诺希山表示，接近一个月的行动管制令，可能令一些人多愁善感，出现担忧、恐慌、忧郁和的想哭情绪，因此卫生部教导民众一些排忧解烦恼的方法，让民众在行动管制令期间放松身心。

他说，民众若出现烦恼，可找人倾诉，别一个人郁郁寡欢。

“时常对自己、家人和朋友说些正面的话，并且通过各种管道与挚爱保持联系。”

“您也可以依照本身的宗教信仰进行祷告或祈祷，并且培养自己能够放松身心的方法。”

诺希山也建议，民众在行动管制令期间，可在家中进行体力活动，并且贴心提醒“记得吃得健康”。

他说，若任何人需要心理支援服务，可拨打热线011-63996482、011-63994236或03-29359935寻求协助，服务时间是每天上午8时至下午5时。