我们都知道肠胃功能紊乱是我们一种常发的消化系统疾病，对我们身体的危害是不可以小觑的，它会导致我们肠胃不能够进行正常的蠕动，还会表现为腹泻、腹胀和吸收不良等症状的出现，所以还是需要十分注意的，并进行调理。

胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

{1}饮食不规律：很多人在饮食上不能控制自己，要么是因为应酬不得不吃，不得不喝，导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。因此，胃肠功能紊乱的病人，饮食应该定时定量，一日三餐，千万不要暴饮暴食。

{2}病理性原因：常见的消化系统疾病，肠胃不好，加上不注意饮食就会导致胃肠功紊乱，如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。

{3}精神因素：现在生活节奏快，压力大，情绪的变化将直接影响人身体的器官发生变化，而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。

【一般治疗】

胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物，而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。

传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的病人，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。

重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让病人真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。

【药物治疗】

调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。

1.镇静剂：可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。

2.解痉止痛：抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用；如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。

3.神经性呕吐：可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。

4.肠神经官能症：便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。

【注意饮食】

●多吃水果平衡消化：甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。

●绿色蔬菜补充纤维：一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。

●多喝开水解油腻：每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。