(香港13日讯)罗仲谦日前在其社交网站上载了一张健身的照片，乍眼望去他的胸肌真的如外界所说的至少有40吋哦，让一班铁粉个个看到热血沸腾。
罗仲谦近年主攻中国市场，除了有份主演贺岁片《西游记．女儿国》外，还有电视剧《无间道》。
努力赚“人仔”(人民币)之余，也不忘勤健身保持最佳最fit的状态。
他日前接受访问时就曾经透露，每天都会坚持做gym，在健身房的那一个小时里会很专注和全心全意的锻炼身体，甚至把电话也不接。
他说，每一天的训练不同，大多数围绕在锻炼大腿肌肉、肩膀、背脊，胸部、二头肌、三头肌。这六种锻炼一天一种循环做。
- Advertisement -
保持完美身形，很多时候都需要饮食的配合，有些需要急速练“大只”的艺人可能需要日吃30粒鸡蛋，又或者戒吃澱粉质。
对比罗仲谦说他没有这样的规定，甚至是“吃什么都可以”，哗，此话一出肯定让不少在健身路上努力着的人士羡慕不已。
他说：“我没有刻意去戒食，不过主要就是肥的食物不吃，但是我什么都吃，因为我知道我自己的体质是需要多些蛋白，肌肉才会发达。我平时都会吃很多饭或者面食，教练说我消耗得多所以可以任吃，不然进步太少。”
- Advertisement -
罗仲谦自言，健身需要掌握基本工，他并没有刻意去“练大只”，反而是追求健硕结实的身形。
对于自己理想身形的目标，他说还需要努力多半年左右。
那么，我们给罗仲谦多半年的时间，届时大家一起见证他更健硕的身材咯！
找工作， 就找这里!
› 立即申请
- Social Media Marketing Executive
- Advertising & Marketing
- Kuala Lumpur
-
MYR 6K /Month
› 立即申请
- PHP Software Developer
- Information Technology
- Wilayah Persekutuan
-
MYR 6K /Month
