从女孩变女人,从青春期、生育期到更年期,不论是蜕变与老化,女性荷尔蒙操纵着女性一生的身体变化。荷尔蒙主宰着女性的美丽与健康,但当女性荷尔蒙分泌逐渐减少,就会出现代谢力下滑、身材逐渐变形、老态开始现形、疾病频上身等现象。
人体内的荷尔蒙包括雄激素、雌激素与孕激素3种,对女性来说,以由卵巢分泌的雌激素(estrogen,又称动情素)与孕激素(progestagen)最为重要。而在雌激素中,雌二醇(estradiol)掌管女性的第二性征,控制女性生长、发育、衰老等活动,也肩负了新陈代谢的任务。助孕素中的黄体素(progesterone,又称助孕酮)与子宫内膜分泌变化有关,有着辅助及保护功能,也有助孕的效果,因此有“助孕荷尔蒙”之称。
雌激素维持女性健康关键
雌激素是维持女性生理与心理健康的关键,从子宫成长、阴道内壁的弹性,到乳房的发育等,都扮演了极为重要的角色。
它还涵括了其他生理健康上的功能,例如能影响骨骼系统,让骨骼维持一定的密度,避免骨质疏松;也能制造好的胆固醇,让血管保持弹性。
还能维持泌尿系统中尿道与膀胱的对外被膜完整,防止感染;更重要的是,雌激素可以抑制皮脂腺分泌、具有保水的功能,让女性的肤质能保持水嫩与青春。
缺乏雌激素影响脑力与记忆力
若从心理层面来看,雌激素也会与神经成长因子产生交互作用,避免脑细胞的退化;曾有研究指出,负责思考、运动、本能反应与学习等脑细胞,与女性荷尔蒙有着密切的关联。因此,一旦缺乏时,就会让女性出现脑力与记忆力下降的情况,这便会摧毁女性自信心,出现影响心理层面的困扰,展现在外的现象,包括失眠、情绪焦躁低落等。
女性荷尔蒙主导女性生理与心理等平衡功能,从一出生开始,体内的荷尔蒙就开始分泌:
●5至25岁之间荷尔蒙的分泌会增多,以帮助成长发育。
●21至22岁左右,荷尔蒙的浓度与量会达到巅峰。
●30岁以后,体内荷尔蒙与颠峰期相比就只剩85%,荷尔蒙分泌量会急速下降,每10年是以15%的速度下降。
●更年期(约45至55岁)时,体内荷尔蒙就会迅速下降,这时,生理就会产生一系列的变化。
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