人生病了,就一定要吃药吗?骆俪玲中医师的答案是,未必!对中医来说,人会生病,很多时候是因为阴阳失调。只要体内调养好,自愈能力好、免疫功 能好,吃得对,而且睡眠质量好,人自然会活得健康。
她说,人类常面对的健康问题,例如胆生石、忧郁症、口臭热气、皮肤干燥、肥胖问题、三高……往往都是因为睡眠质量不好而引起的。她解释,很多人因为有三高问题而长期吃药,其实,这只是在控制病情,并没有达到修复或找出源头来根治,长期来说只会加重身体的负担,未来可能要面对洗肾,甚至死于肾衰竭。
她表示:中医有一句,“上工治未病,不治已病。”也就是说,治未发生的,而不是等到生病才来治疗。因此,她劝大家通过讲座多了解自己的身体毛病,赶紧找出病因和源头,对症下药,最重要还是改变自己的生活习惯,确保睡眠质量好。
她说,也不是每个人一味进补就是好事,因为,阴阳失调的人,往往会有虚不受补的问题。因此,她希望通过教育民众的讲座,唤醒大家预防胜于治疗的重要性,同时教大家如何找出病源来根治。
针对现在流行的中医减肥,她说,通过内调阴阳是可以燃烧体内多余的脂肪,但是很多肥胖的问题,都是跟现在的生活习惯和起居饮食有关,与其治疗用药,不如多做运动排汗,少喝冷饮,改喝温水。
从4月18日开始,骆俪玲医师将巡回讲座,教大家如何观察自己的舌头颜色、舌下静脉、舌体大小和舌苔,来自行检查健康问题,讲座主题是“想要健康体质,你做对了吗?”。
她还说,人体最重要的,就是肝和血。“血是人体不可或缺的,它有三个营养物质,即水、氧气和人体必需脂肪酸(EFA’s)。”所以,人要喝足够的水,喝对的水,也就是煮过一次的温水;要做运动吸取足够的氧气;从食物摄取好的油。讲到肝,就是要有足够的睡眠,建议晚上10时入眠,如果大家了解了简单的养身之道,很多健康问题自然会远离。”
骆俪玲医师的父亲是名世代不外传中医师,她自小对中草药识别运用奠下基础,后来与祖传三代老师傅结缘,得其传授。她于湖南中医药大学毕业,是马来西亚中医师公会义诊团主任医师。
这次的讲座内容将针对手脚冰冷、睡眠质量、虚不受补、暗淡肤质、三高问题、易胖难瘦等。任何详情可联络光华日报节目策划部04-2612312 (分线 329)询问。
北马巡回讲座会详情:
No |
日期 |
时间 |
地点/ 协办单位 |
1 |
18.4.2019 |
7.30pm |
地点:吉中忠顺世家礼堂
协办单位:吉中忠顺世家妇女组及青年团 |
2 |
19.4.2019 |
7.30pm |
地点:威南洗肾中心一楼会议厅
协办单位:威南洗肾中心 |
3 |
20.4.2019 |
7.30pm |
地点:大山脚积善扶助社中心
协办单位:大山脚积善扶助社 |
4 |
21.4.2019 |
2.30pm |
地点:槟州华人大会堂二楼
协办单位:槟州华人大会堂培训组 |
5 |
22.4.2019 |
7.30pm |
地点:亚罗士打十字港益民小学小礼堂
协办单位:亚罗士打十字港益民学校3机构 |
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