欧美再次掀起“放屁散步”风潮。（示意图）
欧美近期再次掀起“放屁散步”风潮，不少网民贴出自己饭后边走边放屁、表情舒畅的影片。
“放屁散步”一词由加拿大烹饪作家史密斯创作，以推广通过饮食摄取大量纤维、再在饭后散步的自然生活方式。
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美国华盛顿大学医学院胃肠科医生达曼表示，散步会刺激到肠道蠕动，让滞留胃气更易排出。
达曼指出，人体运动时肌肉会吸收更多糖分，有助抑制血糖骤升，从而保护胰脏，防止它长期处于高胰岛素释放状态。
此外，国际学术期刊《科学报告》7月发表小型研究发现，饭后散步10分钟，对于控制高血糖“有效且可行”。
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