【社论】不要“以身坐着”|光华网

不管有没有新冠病毒，我们本来就应该多运动。新冠病毒目前仍大行其道，在进行接种疫苗之前，难道我们就这样坐以待毙，束手无策了吗？答案是否定的，我们其实可自我加强免疫力，而多运动就是其中最有效的方式。

与病毒对战，运动犹如为我们穿上一身防护的盔甲，因为英国运动医学刊物《British Journal of Sports Medicine》早阵子发表一项医学研究报告，有运动习惯的新冠病患的病情，会比不常运动的病患来得轻微。

研究人员过去追踪逾4万名新冠病患，他们发现不运动的病人进入加护病房的风险，竟然比经常运动的病患来得更高。简而言之，有经常运动的人，能拥有强健的体魄去对抗病毒，就算不幸染疫，病情会相较来得轻。

医学界本来就早已定调，适量的运动对人体有好处，但也不是说常运动就没病痛，不过绝对可以降低患疾的风险，百益而无一害，何乐而不为？

强国先强民，人民有强健的体魄，是国家走向富强的先决条件。因为受疫情的影响，我国小学的体育课都被迫暂停，至今已有一年之多，导致学生们的运动机会间接被剥夺。儿童是国家未来主人翁，因为有关当局应该另作谋策，在小学生追求学问的同时，也能确保他们拥有足够的运动量。

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健康是财富，这句话老生常谈，听起来很飘渺抽象。远的不说，就举一个活生生的例子，姑且不去评论前首相敦马哈迪的历史功过，但其养生之道是值得大家借镜的，他常与人分享“保持运动”是自己从年轻至今的生活习惯。

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敦马就是因为年过九十，仍身强体健并思路清晰，才能有机会再当上首相，印证健康果然是财富。如果空有高龄而百病缠身，别说上阵大选，就连重返政坛也是空想的。

所以，与其我们以身坐着，不如以身作则，在严守SOP之下，自己多多运动，也鼓励他人动起来，以提高与病毒抗战的胜算。