星期五 2024年 3月 29日
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槟频发生登山客猝死 医生社警各有建议

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报导:李宏俊

薛科翔劝请登山客在登山前,先了解身体情况,运动前必须充分热身,并且适量的运动。

最近槟州频频发生登山客猝死案,Osel Group医务总监兼首席临床科学家薛科翔医生劝请登山客在登山前,先了解身体情况,运动前必须充分热身,并且适量的运动。

同时,槟州人民社警慈善组主席林德安冀望州内每座山都装AED,以便登山客发生心脏病时,可以第一时间急救。

在去年9月在20天内槟州发生了3起登山客猝死案,而在本周日槟城房地产商拿督方振忠在植物园登山途中不幸猝死,而于周二晚上一名华裔男子也因登山时突然心脏病发作,所幸及时获得治疗。

针对这一连串因登山而猝死的事件,薛科翔接受《光华日报》访问时指出,要防止类似不幸事件发生,民众在运动前,必须做到3点,第一是运动前必须有足够的暖身,第二必须清楚了解自身的身体情况,第三则是要量力及适量的运动,而不是运动量突然加大。

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他说,经过了两次行管令,原本常运动的民众也因行管令被迫停止运动,如今解封后,民众虽然可恢复运动,但更应该的是循序渐进,逐步恢复以往的高运动量。

“身体无法适应突如其来的大量运动,压力也随之增加,身体无法负荷,最终可能导致悲剧发生。”

他举例,若民众休息不充足,就进行激烈的运动,也可能造成不幸事件发生,除了心脏病外,也可能发生中风等事件。

“登山也属于一种激烈的运动,而且越登到高处,氧气将比地面稀薄,这也可能会造成心脏病发生。”

他透露,根据医学报告指出,大马是东南亚肥胖人数最多的国家,因为饮食习惯,导致很多大马人都面对健康的问题。

“所以民众在进行运动时,更应该先了解自身情况才进行。”

“肥胖并不是病,但他们对面对3高的风险,分别是高血压、高血糖及高血脂,这将提高罹患心脏病的风险。”

他说,对于面对肥胖人士,激烈的运动是不适合的,反之他们应该从改变饮食习惯入手,再配合适量的运动,而不是激烈的运动。

同时,他指出,根据医学研究的数据显示,多数的心脏病是发生在早上,因为这时段PAI-1增加,这种蛋白质将阻止身体分解血栓,而血栓是导致心脏病和中风的主要因素。

林德安冀望州内每座山都装AED,以便登山客发生心脏病时,可以第一时间急救。

林德安:每座山装AED

另一方面,槟州人民社警慈善组主席林德安冀望州内每座山都装AED,以便登山客发生心脏病时,可以第一时间急救。

他受询时指出,槟州人民社警慈善组目前已经青草巷绿水山半山及武吉占姆北笑山半山安置AED,教导登山客如何使用及学习心肺复苏术(CPR),以在黄金时间内救人。

“武吉占姆北笑山的AED是大众捐献的,而绿水山的AED则是由5名槟岛市议员捐赠。”

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他指该队希望在升旗山半山也安置AED,因为很多登山客喜欢攀爬该路线,目前升旗山山顶及山脚已有安置AED了。

“不少猝死案发生,受害者都是在半山发生,所以我希望之后能在海客园上升旗山的半山,那边有一间大士爷庙安置一台AED。”

他也说,若有AED设备但登山客不懂如何使用,也是形同虚设,因为目前国人缺乏心脏病发急救知识,所以该团队长期在教导民众如何正确使用AED及学习心肺复苏术救人的工作。

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