槟州华人大会堂青年团日前举行“优拓”网络直播分享会。
“爱·生命”预防自杀醒觉运动主席郑友耀医生说，疫情期间的自杀率减少，或许因为疫情期间有家人陪伴，减少忧郁症的产生，唯他担心疫情后，自杀率出现反弹现象。
他在槟州华人大会堂青年团企划的“优拓”网络直播分享会，以“疫情当下防自杀”为主题时分享预防自杀的三步骤，即一问、二应、三转接，主动慰问并关心身边的亲人；适当回应、聆听对方的倾诉并且尊重对方的想法；为对方寻求资源或专家，以协助对方走出困境。
他也表示，最重要是如何维持自身心态，在察觉难以控制自己的悲观情绪时，要勇于求助，切莫用笑脸掩饰悲观情绪，因为善于伪装者，往往才是最危险且求助信号最难以被察觉到。
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也是分享者苏钊立认为，家人扮演着相当重要的角色，因为是至亲，往往可以察觉到忧郁症患者的情绪转变，有家人的鼓励，也会使患者积极接受治疗。
他劝告，切勿害怕“认输”，不要因碍于面子或介意他人的目光，掩饰自己的情绪及问题。
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有需要者可求助：Befrienders Penang Hotline 04-2815161/2811108。
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