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“话”，可以多说，但是“坏话”还是少说为妙。日本精神科医生桦泽紫苑表示，研究发现，“说坏话除了无益，还会增加失智症风险3倍之多。
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有研究发现，“说坏话”会刺激俗称为压力荷尔蒙的皮质醇分泌，皮质醇若长期居高不下，将导致人体免疫力下降，内心压力也无法排解，各种疾病也将找上门。
东芬兰大学曾针对1449名平均年龄71岁的人进行调查，研究他们聊八卦、批评他人、待人态度恶劣的频率有多频繁。结果发现，常说坏话、批判他人的人，罹患失智症风险高出3倍之多。
桦泽紫苑强调，正向思考可以让人生更美好；负面思考只会让人停滞不前，相等于为自己创造一个做任何事都不会成功的人生。
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