吴荣良医生
【简介】
吴荣良医生
毕业于槟城钟灵中学
马来西亚国民大学医学系
曾经赴爱尔兰都柏林深造心脏专科
目前在槟城一间医院悬壶行医
从6月10日开始我国开始实施复原行管措施。人民可以做更多各式各样的运动了。爱好运动的人如脱缰之马，一窝蜂的冲出去运动了。譬如刚刚开放的公园都有一条长长的排队人群，耐心等待进入公园运动。这是一个好现象，但大家做好了重新运动的准备吗？
这两个星期在槟城发生了两件猝死事件。上星期一个男士在踩单车的当儿因心脏病突发而暴毙。这星期又有另一个中年男子在爬山时突然倒毙，其他的登山者立刻为他施心肺复苏法。
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造成这些突发性的猝死事件的可能是很多人在行管时期因种种的限制而没有运动。行管放宽后他们突然投入像以往的激烈运动。这造成他们的心脏一时不能适应而引发心脏病突发。
即使行管之前可以做的运动量，行管放宽后重新运动时也未必能在短时间内恢复原状。所以重新开始运动要一步一步来，逐渐增加运动量。不要一开始就进行激烈的运动。如果在运动时有症状或其他的心脏病诱因（如高血压，糖尿病或高胆固醇等）那么在还未重新开始运动前应该做身体检验。也不要一边运动一边抽烟，或在激烈运动后就抽烟。不要有错误的观念以为运动可以抵消抽烟对身体的危害。
行管放宽或结束后要重新运动记得要新加坡当年的民谣歌手梁文福的那首歌：人生最好还是一步一步来！
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