报道：刘燕龄
摄影：芬迪

当你遇到生命中最大的冲击后，人生就会有另一个新的转折点。尤其是眼睁睁看着至亲的人走到生命的尽头，却无力挽回些什么，那种无奈与心痛撕裂的心情久久不能释怀。这样悲痛的经历，让来自柔佛州麻坡的骆爱玉（Irene）的生命找到另一个出口，改变了她的下半生。

Irene目前定居在纽西兰，是一名注册的自然疗法医师，她有一所自然健康诊所在纽西兰的奥克兰市，现在所拥有的一切，都是因为父亲的突然病逝后给了她很大的启示，改变了她的人生。

16年前，Irene还是一名会计师，成长在小康之家的她，父母健在，与家人的关系融洽和睦，与任职教师的父亲更是无所不谈。婚后与丈夫恩爱甜蜜，育有二子家庭幸福美满，至于工作顺利无忧，一切看似那么的完美，她犹如站在人生胜利者的顶点上，结果一场噩耗打破了这一场完美的人生梦。

怨未有医疗知识救爸爸

“父亲被发现患癌到离世只有短短的10多天时间，这一切发生得太突然太快了，就像做梦一样，我真的完全接受不到。父亲离开后的那段时间很难过，日子也很难熬，我的心情起伏很大，一直在埋怨医生没有把病人治好、埋怨妈妈没有把父亲照顾好、埋怨自己为什么没有任何的医疗知识，未能把爸爸救活……”

谈起往事，Irene泪水在眼眶打滚，纵然事情已经过了这么久，想到丧父的悲痛心仍然揪着。

在那段郁郁不欢的日子，她一直辗转的问自己：“是不是要等到死了，才能知道自己得了什么病？”度过一段漫长悲伤的时期，为了家人，最后她终于振作起来，因为知道自己的不足，加上想要了解更多抗病抗癌的方式，她欣然重回校园，选择健康科学，选修自然疗法科系，希望透过饮食的改变找回健康，这样不止能够帮助自己、家人，也帮助其他人。

在学习的过程中，Irene了解到自然疗法与人体密不可分的联系，更体会到自然疗法原来是那么的有趣，只有真正了解后，发现当中的奥妙。

Irene在纽西兰就读自然疗法科系，毕业后也顺理成章在当地就职，一转眼已经接近20年。她在当地开设自然健康诊所，拥有超过10多年的临床经验，专门治疗慢性疾病。她咨询了超过1万2000宗来自世界各地的案例，包括心血管疾病、高血压、高胆固醇、肥胖、糖尿病、肠胃疾病、神经系统疾病、免疫和自身免疫疾病等等。

她所接触的病人，从开始对她半信半疑，持着观望的态度，至今她成为当地是数一数二的华裔自然疗法治疗师，一路走来相当不易。

“自然疗法对于治疗慢性疾病患者有很大的帮助，因为教育病人从改变生活、饮食开始，再透过排毒之后草药的营养来补充，就能慢慢的让身体器官功能好一些。只有身体强壮了，疾病就能逐渐痊愈。”

她说，常常在与病人进行辅导工作时都会告诉他们“病从口入”的道理，然后从中教育他们说，每个人都可以控制自己的病况，只要从良好的饮食习惯，例如该怎样吃、吃多少、几时吃，这一切都很重要。

当然也会常常遇到馋嘴的病人，她不会刻意阻止他们吃，反而会换一个方式与他们沟通，因此，当病人问我可不可以吃这吃那时，她会叫他们自己考量“这东西吃了对自己有帮助吗？没帮助但是想吃，那么就吃少一点咯！”

提到我们每一餐的营养来源，她表示，一个健康均衡的饮食方式，每一餐至少要50%的青菜，或者叶子往上长的、茄子、青椒之类，25%长在泥土里的如马铃薯、萝卜等，另外25%是肉类和海鲜，而素食者的话就可以包含豆类。“学到一些基本工后，就算吃快餐也可以自己调配，吃得很健康。”

自然疗法主张 预防胜于治疗

自然疗法在西方国家很普遍了，他们都很了解生病了要去看医生，然后医生开的药是可以医治病症，然而如果一个人生病了，一个月甚至一年后，他的病还没痊愈或者还有后续的症状的话，那就代表着需要用其他方式来治疗，对症下药找出源头，才有办法把病治好。

因此这时候，他们通常都会寻找自然疗法的治疗方式。

Irene强调，自然疗法是非常科学的治疗，在老祖宗的年代就已存在。“我们和西医一样要看病人的体检报告，然后再透过各种功能测试和病理测试找出问题，然后与病患沟通了解他们的状况，针对性的通过天然药物和整体计划，将饮食、营养成分、生活方式、运动和心态等多方面的相互结合来诊治患者的慢性疾病。”

她打个比喻说，在治疗的方案上，西医的方式一般都会透过药物让病情很快稳定下来，不过这个方式只能说是暂时性维持病情；至于中医的方式则采用中药、针灸推拿等来加强体内的气血循环；而自然疗法的方案除了采用天然草药，也会强调吸取足够的营养、矿物质和维生素，找出原因对症下药。

“自然疗法主张预防胜于治疗，并重视教育病患，不单只是给药而已。就像一个病人头痛，在西医的治疗上，就很简单配止痛药给病人而已，但是自然疗法的方式，则是会去找出原因，可能因为缺乏矿物质如镁、钙、或者荷尔蒙不平衡，体内毒素很多需要排出等。”

也曾经遇过一些要减肥的个案，他们明明都有很足够的运动量，频频到跑健身房，可是不知道为什么越运动却越胖。经Irene的诊断后发现，他们的问题在于心理的压力，压力对身体造成很大的负担，所以就不能成功减肥。

她坦言，在治疗的过程中不会给病人太多的压力，也鼓励病人遵从80:20的方式，意思指80%做对的东西，另外20%放松心情把病养好。“每个人的身体都是非常独特的，不一样的调理方式，只有对症下药找出病源，再透过均衡的饮食和改变生活习惯等，病患才能一劳永逸的把病痛治愈。”

回马传授

虽然常年定居在纽西兰，不过由于家里还有个老母亲，所以近年来Irene回马的次数蛮频密。提及马来西亚与纽西兰人民对于自然疗法的认知，Irene坦言，目前大马自然疗法各方面的情景就像是15到20年前西方国家的情况。

很多一知半解、似懂非懂的“专家”，导致传达了许多有关自然疗法的错误讯息予民众，这点让她很心痛，也决意回马将知识转移，希望把自己所学所懂所经历的都传授给大马的伙伴。

“打个比喻，在大马一提到排毒，不外就是排肝毒、洗肠或者断食，其实在自然疗法正宗的做法里，最需要排毒的除了肝，还有肾、肠和皮肤，内在器官的毒素没被排出，就会显现在外表和皮肤上，但是排毒就有很大的学问。”

问她要成为自然疗法师所需要的条件，Irene说，每一位合格的自然疗法师都必需获得认证。根据目前有51个国家成员的世界自然疗法联合会（World Naturopathic Federation）规定，自然疗法师一定要有相关大学文凭以及规定的诊疗时间与病人数目，并且每年都必需接受40小时的课程来自我提升，集合这些条件才能获得执照可以为病人看病。

负面情绪削弱免疫系统

新冠肺炎疫情延烧导致国内人心惶惶，Irene呼吁大家勿过度恐慌或紧张，因为负面的情绪会削弱免疫系统的功能。因此，最重要是每个人自己做好基本的卫生措施，经常用肥皂和清水洗手至少30秒。

还有保持充足的睡眠也很重要，早睡早起可以到户外晨运，顺便晒晒早晨的太阳，补充维他命D；当然别忘了每天多喝水补充体内流失的水分，而干净的过滤水可以保持良好的水合作用。

在饮食方面，Irene建议大家多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是深色水果和蔬菜，因为抗氧化剂含量高，能增强免疫系统的功能。酸性体质更容易生病和感染，所以我们要多吃碱性的食物，并增加钾、镁、锌和硒等矿物质的摄取。“市场上有一种产品叫Medsonat Mineral Complex，内含以上所有这些所需的矿物质。”

另外，她也鼓励大家每天增加维他命C的摄取量，甚至可多达至大肠的耐受性约3000mg或更多，不过对于那些有胃部敏感问题的人士，则建议服用抗坏血酸钠形式的非酸性维他命C。

她也劝勉大家避免到拥挤的地方，如果需要到拥挤的地方或不知道周遭的人群是否有生病的人，那么最保障自己的方式就是请你戴上口罩。在这非常时期，彼此之间应该互相鼓励打气，让病毒烟霾尽快过去。