血液发炎指数高心脏病发生率暴增光华日报

血管是人体的命脉，血液是否清澈与动脉硬化、胆固醇、高血脂症等有关，然而，血管会随着年龄老化，血液循环会变得不顺畅，容易引发各种疾病上身。

血循不良百病丛生

输送养分、又代谢排毒，血液的重要性，由此可见。血管是重要的输送管道，血液则担负起氧气、营养及荷尔蒙的运送，又负责回收代谢所产生的二氧化碳、废弃物。血液中的抗体、白血球可以消灭入侵的细菌、病毒，血小板的凝固作用可治愈外伤，具有调节平衡的功能。

发炎，几乎是所有疾病的根源。血管硬化就是最常见的发炎反应之一，其他还有血液中胆固醇、血脂肪过高，也都容易引发心脏病、中风等。

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血液中发炎指数过高，心脏病发生机率会大幅提升，因为慢性发炎会破坏健康血管的内皮组织，损害心血管会造成冠状动脉阻塞，损害大脑血管及神经细胞，则可能造成阿兹海默症。

身体发炎现象，也会让血液黏滞，导致“污浊不干净”，易引发疾病。另一种血液淤积不流动的状态，则可能是因为静脉含氧血浓度越来越高，会造成血液较黑，也因为血液不流通，乳酸会堆积，因此，身体容易出现酸痛、不舒服或种种亚健康问题，也就是还未产生疾病但非完全健康的状态。

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减少发炎预防疾病

无论从发炎反应或是静脉血氧浓度的角度来看，所谓的“血液净化”，就是要减少体内的发炎反应，或维持静脉血氧浓度正常，都是预防疾病、改善身体不适的重要关键。因为人健康、气色佳，相对而言，由内而外都会感到比较年轻。

要减少发炎现象或改善局部循环，需要从健康饮食、正常作息及定期运动着手。力行健康生活方式，可以不生病，减缓僵硬、紧绷肌肉，改善周边血液循环，都是让人永保年轻的重要手段。