骆俪玲中医师说,人一病了就吃药,伤了肝肾,到头来,徒落得“人财两空”。
她说,一些病不一定要靠吃药来治疗,因为人体有免疫及自愈功能,只要吃得对,睡得好,自然就可有健康的身体。
她指出,现代人常熬夜,没有良好的生活规律,睡得不好,就会产生便秘,肤质暗淡、忧郁、脾气大等等。
因此,她强调,我们必须从生活作息作出改善,调适阴阳,阴阳气血要平衡,把热调起来,阳要足,才能滋养五脏六腑,这就是为什么会虚不受补。
光华日报为指定媒体
骆俪玲中医师是在吉中忠顺世家礼堂举行的健康讲座会上这么表示。这项活动是由欣业国际(马)有限公司主办,光华日报为指定媒体,吉中忠顺世家妇女组与青年团联合协办。
讲座会的主题为“想要健康体质,你做对了吗?”,是由骆俪玲医师主讲。讲座内容包括:手脚冰冷、睡眠质量、虚不受补、暗淡肤质、 三高问题以及易胖难瘦。
当晚的第一站讲座会约获得150人的热烈参与。仪式上,由忠顺世家妇女主席陈雅幼代表赠送感谢状给骆俪玲医师,在场陪同者包括忠顺世家理事会总务陈家伟、财政赖志玮、青年团团长陈福强、欣业市场拓展顾问李光强,以及光华日报吉中区办事处经理刘邦宁等。
陈家伟:有意义活动
陈家伟在致词时表示,这是一项很有意义的活动,希望大家都能从讲座会中吸收到好的资讯,改变生活,活出健康。
如何炖煮姜茶及喝姜茶来保健
当晚讲座会,最吸引全场的题目是,如何喝姜茶来保健。骆俪玲医师以本身的经验教大家如何“炮制”一杯好的姜茶。
她说,姜茶一定要隔水来炖,不能直接煮,用慢炖锅也不行。大约炖1个半小时至2小时,温喝,不可重复加热来喝。
“喝姜茶一定要在早晨喝,过了中午12时,就不可喝,不然只会得到反效果”。
喝姜茶有什么好处?好处可多了,如舒缓女性经期的疼痛不适、关节疼痛、手脚冰冷、睡眠质量、虚不受补、暗淡肤质、 三高问题,以及易胖难瘦的各项问题,都有很大的助益。
不过,医师也提出数点要大家关注的事项,即:炖姜茶要取用老姜,连皮洗净后拍打炖煮。姜为温性,皮凉肉燥,因此要连皮才是温的。
煮法是取一节老姜,洗净拍开,以500毫升的冷水来炖,锅外及炖锅内的水都必须是凉的,以中火炖1个半小时至2小时,炖好后加入黑糖。切记黑糖不可加入一起炖煮。
她说,姜茶可在一睡醒后就喝,或是饭后喝,只是不可在午后喝。如此长期坚持地喝,必可改善上述问题,喝出健康。
当晚也获得欣业国际(马)有限公司及通源贸易有限公司(888)报效产品作为幸运奖用途。
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