星期三 2024年 4月 24日
主页 副刊 元气|活力

细嚼花生冷看世态 不宜多吃也

- Advertisement -

(示意图)

过去,人们常把花生称为“长生果”!花生富含植物蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性蛋白食品类媲美,素来享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。

此外,花生还含有利健康的不饱和脂肪酸,称之为延年益寿的保健食品,确实不为过。

不过,眯眼观赏人情冷暖、世态炎凉,感慨人生如戏之余,不免会想配着一包油炸花生,再加上一杯冷啤,一颗接着一颗抛入口里,细细咀嚼品尝百般滋味,但,花生本身含油量本来就不低,油炸其实会使其脂肪含量飙高,因此,油炸花生虽然吃起来更香,其实很容易上火哟。

- Advertisement -

不说或许你早就知,花生本就是属于高脂肪、高热量的食物,即便是冠上优质植物蛋白佼佼者,实际上多吃照样不宜也。

说起“痛风”,其实是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。不管是动物蛋白还是植物蛋白,其实都含有嘌呤(Purine),差别在于含量多寡。

- Advertisement -

嘌呤会在人体内氧化转变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。基于高脂饮食还有酒精会影响尿酸排出体内,因此会进一步加重病情。

找工作, 就找这里!
› 立即申请
  • IT Business Sales Support (internship)
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 850.00 /Month
› 立即申请
  • Business & Marketing Executive (Internship)
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 850.00 /Month
› 立即申请
  • Business Development Representative(Intern)
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 850.00 /Month
› 立即申请
  • Business IT Sales (Intern)
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 850.00 /Month
› 立即申请
  • Business IT Sales
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 5K /Month
› 立即申请
  • IT Business Sales Support
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 5K /Month
› 立即申请
  • Business Development Representative
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 5K /Month
› 立即申请
  • Business & Marketing Executive
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 5K /Month
› 立即申请
  • Business Development
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 5K /Month
› 立即申请
  • 财富规划师 (Wealth Planner)
  • Insurance
  • Petaling Jaya
  • MYR 9K /Month
› 立即申请
  • 营养教练
  • Insurance
  • Kuala Lumpur
  • MYR 10K /Month
› 立即申请
  • PHP Software Developer
  • Information Technology
  • Wilayah Persekutuan
  • MYR 6K /Month
› 立即申请
  • DevOps Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 6.5K /Month
› 立即申请
  • Java Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 10K /Month
› 立即申请
  • Design + Marketing (Internship)
  • Advertising & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 800.00 /Month
› 立即申请
  • Multimedia - Video & Marketing (Internship)
  • Advertising & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 800.00 /Month
› 立即申请
  • PHP Software Engineer (Internship)
  • Engineering
  • Kuala Lumpur
  • MYR 800.00 /Month
› 立即申请
  • HR Recruiter + Digital Marketing
  • Sales & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 850.00 /Month

- Advertisement -