哎哟,好脏喔!睡觉还会流口水,还流到地上!”小学生童言童语说着,让流口水的同学心里产生害怕及疑惑,回家找妈妈哭诉;其实,不只是小孩常会睡觉时流口水,就连大人也有可能发生。流口水是不是真的有病?

睡觉时身体会放松,而趴着睡觉时嘴巴会张开,口水自然流出来,这是很合理的。正常情况下,每个人口水1天分泌1000至1500cc,超过就是口水多,太少就会口干舌燥。

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◆ 趴睡压迫耳下腺易流口水

唾液腺包括耳下腺、颚下腺、舌下腺。趴着睡觉或侧睡的姿势,很容易压到耳下腺,这也就是常常睡醒时就会看到枕头或桌上留下一滩口水。想要避免流口水的方法,就是尽量仰睡,就不会压到唾液腺而分泌过多的口水。

除了唾液腺被压迫外,口腔里的细菌也会影响到口水的分泌,牙周病、口腔卫生习惯不好的人,经常会在睡觉中不自觉流口水,而有缺牙或假牙装配不良的情况下,更因为口腔环境的改变,也会造成口水不正常分泌,很容易在放松时不自觉流下来。

◆ 吞口水想吐身体亮红灯

中医里的“五液”指的是汗、涕、泪、涎、唾,它们是身体分泌物和排泄物,分别由五脏器官产生。

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其中“涎”和“唾”就是大家熟知的口水,分别由脾脏、肾脏产生。清澈水水的是“涎”,较稠浊的是“唾”。把分泌出来的口水再咽回去的动作是“吞津”,“吞津养肾”是中医的养生法之一。

吞咽口水会很舒服,但是如果吞口水时想吐、感到恶心,就代表可能身体不对劲了。通常会发生异常流口水的原因包括:感冒时鼻涕倒流到喉咙,或因病毒刺激或是服用药物、细菌感染造成口腔黏膜发炎、吃进太多寒性食物造成体质偏寒,以及精神疾病如忧郁症、焦虑症等精神情况。

中医的治疗会针对体质虚寒进行调养,例如因为寒性食物吃太多,平时也可以多喝温开水、改吃温热食物。


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