“医生说我是湿疹,可是我的手干到不行,怎么会是湿疹?”“我的手,常常湿,甚至湿到会起水疱,医生也说是湿疹,怎么会呢?”到底湿疹,是皮肤太湿,还是皮肤太干呢?其实,这两者都对,也都不对。其实,湿疹的皮肤,可以表现湿,也可以表现干,更需要记得的是,湿疹的皮肤怕湿,也怕干。

典型的手部湿疹,也就是富贵手,红肿的皮肤又干又脱皮,这是因为常接触清洁剂所引起的手部湿疹。还有手部汗疱疹,或称为手掌水疱型湿疹,手掌、手指散在性的分布了很多细小的水疱,这是在湿疹的急性期,因为表皮与真皮层有组织液累积而分离,因而形成外观上的水疱。

湿疹的皮肤,确实可以表现干,也可以表现湿,所以湿疹的皮肤,既不是太干,也不是太湿,而是敏感脆弱,所以冷天怕干、热天怕流汗潮湿。

为什么湿疹会有不同的症状?

湿疹的皮肤在显微镜底下,呈现出来的是表皮层很多发炎细胞的浸润,表皮因而变得很多小泡泡,称之为海绵样变化。

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当这些小泡泡聚集在一起,就形成大泡泡,大泡泡就把表皮跟真皮层隔开了,于是外观上就冒出了小水疱,这是急性湿疹。

当一次又一次的湿疹发作,皮肤经历反覆的发炎之后,表皮层会因此增厚,原本应该正常代谢的角质层,因为发炎的关系,代谢速度加快,造成很多来不及脱落的角质,一半黏在皮肤上,一半掀起来,临床上就是看到的“脱皮”或“脱屑”,表现在外,可以看到皮肤粗粗的、红红的、合并脱屑产生,这是亚急性湿疹。

当湿疹发作很多很多次以后,皮肤就开始有相应而生的反应,为的是抵抗这些反覆的发炎,于是皮肤开始增生、变厚,表现在外,就是皮肤增厚、变干、甚至合并裂缝产生,这就是慢性湿疹。

用拍的用热水冲都错误

痛可忍,而痒不可忍,湿疹很痒啊,不抓怎么能爽快止痒?有些人会说,知道不能抓,所以都用拍的,用刀背去刮它,用热水冲它,就能止痒。

这其实也是错的!用拍的、用刮的、用热水烫的,都会刺激皮肤,使底下的血管扩张,一样会让湿疹的发炎恶化,造成后续的皮肤增厚。

那难道湿疹痒起来,有一个好方法:冲冷水,或者用冰冰凉凉的湿毛巾冷敷,冷敷之后,皮肤血管收缩,痒的感觉也会因而被减弱。降温之后,湿疹的患者更要注意保湿,擦上保湿的乳液、面霜或油膏,这些外敷的保湿剂,不只能够保护皮肤,也能提供局部降温的功用。

汗水不能停留 保湿1天3次

湿疹的皮肤保健,请记住十二字真诀“汗水不能停留,保湿一天三次。”汗水会刺激皮肤,所以一旦流汗,除了尽速用毛巾擦干之外,一天数次,用清水冲洗患部,之后用毛巾轻轻按干,再补充保湿剂,才能彻底减少汗水对皮肤的影响。

贴身的衣物选择纯棉材质,虽然纯棉的衣物吸汗之后会湿湿的、不舒服,但是至少是衣服吸收了汗水,衣服湿掉就换掉,换掉的同时,能够用湿毛巾轻轻擦拭皮肤,也可以减少汗水残留的刺激。

保湿1天3次,请在洗完澡、睡觉前、出门前,各擦1次。洗完澡,皮肤含水量最高,这时补充保湿剂,可以把水分锁在皮肤表面,形成一层保护屏障,隔绝外界的刺激。

睡觉时,盖了棉被,体温上升,蒸散水分的速度也会加快,水分蒸散,皮肤屏障消失,就容易痒,所以湿疹常常在半夜发作,就是这个原因。在睡觉前擦1次保湿剂,让患部的皮肤多一层保护,可以减少水分蒸散,预防半夜无意识的状态,一直抓一直抓。

温水洗脸 T字部位才用洗面乳

在外奔波一整天,汗水灰尘及脏污会阻塞毛孔,但因为属于干性肤质,因此只有较油的T字部位才用洗面乳,脸颊则以温水清洁,洗脸时都用温水。

眼周是肌肤相对较薄的地方,一缺水细纹会很明显,因此她会使用含有维他命C、熊果素、甘草萃取物等成分的眼霜,保湿度够可以减缓细纹,也避免黑眼圈。对于敏感性肤质的人,只要保湿度够,皮肤会有自然光泽,视觉上也会相对嫩白。

一旦皮肤闹水荒,不仅暗沉脱屑,也会失去抵抗外侮的屏障,严重时甚至会引起湿疹。如果冷天时发现干裂脱屑,不要急着抹乳液,反而会愈抹愈刺痛,不如先搽类固醇药膏治疗,等皮肤状况好转,再重新注重保湿的工夫。

洗完澡搽乳液最好 顺肌肤纹理慢慢推

虽然是干性肤质,在生理期前也会有几颗痘痘出现,因此在经前会特别注意饮食和睡眠,避开容易致痘的坚果、巧克力、油炸食物、洋芋片或过量的奶制品等。若有比较大颗的痘痘,会酌量使用抗痘的外用药物,以避免发炎太厉害留下的色素沉淀或疤痕。

遇到戴口罩导致双颊泛红的问题时,会先稍微冷敷,然后搽上中弱效抗发炎的类固醇药膏,以免肌肤发炎,失去光泽感。抹乳液最佳的时刻是洗完澡后,轻轻顺着肌肤的纹路拉提,不要挤“一坨”在脸上胡乱涂抹。

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现在很多保养品标榜有去角质功能,肌肤保养应该以维持正常生理机能为原则,过与不及都会伤害宝贝的肌肤。

一般来说,角质会正常代谢,除非是油脂分泌特别旺盛,不太需要去除老废角质,即使要去角质,1周1次就好。仅针对鼻头等毛孔粗大、长粉刺的局部,使用果酸乳液、A酸等去角质产品。

至于女性常因为穿高跟鞋,脚后跟慢性摩擦而粗粗的,她则建议可用水杨酸、尿素的产品,兼顾保湿及去角质功能,让脚后跟保持细致。


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