捐血后手臂瘀血怎么办？冰敷、热敷顺序很重要光华日报

卷起衣袖捐热血，回家后却发现手臂瘀血，是很多“热血”民众的经验，遇到皮下瘀血应该如何处理？建议捐完血后发现扎针手臂有瘀血，应于24小时内冰敷，48小时后才可热敷。大约2周左右瘀血才会逐渐消失，颜色由青紫色渐渐变淡，至淡黄色时就痊愈。

皮下瘀血是指抽血针穿过静脉，造成皮肤下血肿块或血液由血管渗出，皮肤呈现青紫色变化。

捐血后手臂扎针部位发生瘀血原因大概有4种，首先，可能是因为下针角度或深度有偏差，导致血管受伤。

其次，是捐血后扎针部位加压不够，止血不完全，血液流出血管外皮下组织。

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另外，也可能是单纯因为捐血人血管壁太脆弱，或捐完血后2小时内手臂出力或提重物导致。

一开始发现瘀血，因为血管还在渗血，应该先冰敷使局部血管收缩，让伤口不再渗血，减少组织肿胀；发现瘀血两天后，伤处不再渗出液体，就必须热敷促进非伤口处的血液循环，促进代谢残余血块。

当血管壁因扎针或受伤时，血小板会马上到伤口，产生一些复杂的变化后塞住伤口，然后再慢慢修补受伤的血管壁，血管收缩使血流变慢减少出血，同时血小板动员至受伤部位。

当血小板附着于血管壁并凝集成块，以达初步止血作用。血液进行复杂的凝固作用，产生纤维素将血球包围起来，达到凝血的目的。

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捐完血，当针头拔出后，直接加压针孔处是最有效的止血方法，可以避免瘀血发生，当天尽量让扎针手臂休息，不要提重物，不要出力太大。

另外，如果发生瘀血，应将抽血针头拔除，并在出血处以无菌纱布加压7至10分钟、再冰敷5分钟，即可减轻瘀血现象。

最让民众担心的是皮下瘀血范围越变越大，其实只是因为皮下组织稀松，血液从血管流出后会散开，故呈现瘀血扩散现象。当瘀血消失后，一切恢复正常，对健康绝对没有影响。