报道/陈奕蒂
摄影/张翌伦

曹格与老婆吴速玲结婚11年，育有一对宝贝儿女Joe和Grace，家庭美满幸福，不过他这次回马为新专辑宣传时却自爆患上狂躁症，还坦承因为狂躁症作祟，曾经疏离家庭，婚姻亮过红灯，但为了最重视的家庭，他敞开心，勇敢面对自己的问题，积极抗病。

经历了一段低潮期后，曹格现在的人生态度截然不同，现在的他，只想好好的活着，“什么都可以放弃，只有自己不能放弃自己，我一定要活得好。”

回到音乐的初心

曹格睽违3年，推出全新专辑《曹小格Super Junior》，这次携手恩师涂惠源以及“新伙伴”麻吉崔惟楷，3人携手词曲编全制作组成铁三角组合“惠曹崔”，在这张酝酿3年的新专辑中，曹格纯然回归真实童心，找回幼时单纯的快乐、回归初心，用自己最爱的90年代R&B音乐回馈歌迷。

问及为何相隔3年才发片，曹格说主要是因为自己不满意歌曲，“这几年写了很多歌我都不满意，感觉不对。我最怕我写完了有人说‘好听好听啊，这个一定要发’，万一很多人喜欢的话，我每天都要唱这首歌，那不是‘捉虫入屎忽’（自找麻烦）？所以我就不要发啊！”在一定要自己喜欢的前提下，曹格过去2年推翻了很多自己的创作，“我想要无忧无虑的做音乐，像小孩一样，所以专辑叫《曹小格》，回到以前喜欢音乐的初心，就写我最喜爱的90年代R&B音乐，以自己最舒服的方式写歌。”

曹格坦言，这几年一度压力过多，活得不开心，直到突然有一天真正醒过来，把心打开，觉悟到“生活不是用来想的，而是用来过的，必须要活得开心，Don’t think about life，live it（不要考虑生活，只要活下去）。突然这样想了之后很多事情都变得很顺，开开心心地做音乐。我没有特别去思考太多事情，像策略之类的我都让公司去决定怎么做。我以前管太多事情，搞得自己有‘我到底是歌手还是生意人？’的困挠，甚至乎自己也不知道自己在干嘛，后来我决定什么都不管，回归到自己心里面那个童真，这样子就真的是活着了，不要有太多不必要的负担或者压力。”

而他口中的压力，原来是因为自己患上了狂躁症。“我前几年先后在马来西亚和台湾看了3个医生，确认患上狂躁症，我以前一直有这个病，可是我没有面对它，当初很多人以为我是‘撞邪’，因为有时候我会很快乐，有时候却又安静得吓人；有时候脾气爆发，有时候却很温柔，有人格分裂的情况，后来我真的觉得不行了，因为这样的情况造成我跟我太太，我们的家庭出现了问题，我最在意的就是家庭，当因为我的问题影响到家庭的时候，我一定要解决，于是我去看医生。”

因狂躁症抽离家庭

他坦承称因为狂躁症作祟，前几年才会有那么多他跟老婆离婚、分居的传闻，“的确，当时我有抽离，抽离家庭，因为我要找到方式去改变，所以我去看医生，医生说这个病是不会好的，要吃一辈子的药，吃那个药就造成我没办法真正地活着。我的情绪起伏会非常大，唯一的方法是靠药物把我的Mood（情绪）变小。因此，问题就出在这里，我是搞创作的，要用情绪的，当药物一压缩我的Mood，一个创作人唱歌没有情绪，你怎么唱出情感来？所以在那两年我觉得自己很糟糕，觉得自己唱歌很难听，我写的歌我会觉得没意义。后来我就跟医生说我不能再吃药了，我说要停，要不然我没办法工作，也没办法真正地快乐起来。”

他慢慢的停了药后，真的打开心房，于是他坐下来跟老婆、孩子、家人好好沟通，甚至跟太太一起坐下来解释给两个孩子听，“我跟他们说爸爸生病，但这个病不是那种会死掉的病，你们不用担心，但是爸爸有时候会情绪大起大落，所以当你们看到爸爸安静的时候，你们自己要懂得闪开去做别的事情，不要过来。”

跟老婆、孩子讲出自己的感受后，他们的生活方式慢慢有转变，“当我打开心房后，我老婆也变得比较敢跟我直说，因为她以前不敢说她真正的想法，担心会影响我的情绪，经过那次的深入沟通后，我们现在什么都可以摊开来说。”

曹格觉得有这个病不是羞耻的事情，可是要勇敢承认，要知道自己生病了，“其实公司一开始也有想过要不要说出来，我觉得说出来没有不好，我觉得可以跟大家分享自己的经历是好事，如果我的分享可以帮到人，why not？如果是一个上班族，你有这个病，你讲出来可能没人听。我是一个艺人，有记者会报道，有平台让你讲了让更多人听到，这样帮到人的机率也变高很多。”

40岁依然幼稚

从1999参加新秀，2001年推出第1张专辑，到今年，曹格的音乐路刚好满20年，他说若不提，他还真没想过原来已经20年了。

“20年，说实话我没有想这么多，我没有想以前，也没有想未来，我现在只是想着当下，因为想以前会造成我接下来做的决定，若想未来，又会觉得今天都还没活得好，你还去想那么远干嘛？把今天过好，对我来说是目前最重要的事。”

他笑说，如果要形容他20年歌唱生涯的话，就是曹格变曹小格，反而倒退了。“以前成熟得太快了，现在我觉得不管什么事情，不需要太执着，像我这次写歌就回到当初，找回以前的童心。”

曹格今年7月将踏入40岁，问他有什么话想对40岁的曹格说，他想了很久，才道：“我快40了，小时候想到一个人40岁或是看到谁40岁，我就有‘哇，就好啦40岁了’，可是为什么我现在快40岁了，我还一直觉得我没变，还是那么幼稚！”语毕，一旁的经纪人立即接口吐槽说“曹格到现在还是曹3岁！”

曹格笑说：“年纪就只是一个数字，过了40就真的要好好保养了，毕竟外观、皮肤还是要好好保养，我就担心这个，其他的不太担心。”

至于对40岁曹格的期待，他只说了“我希望我可以做……”就停顿了，一旁的崔惟楷帮他接腔说：“做一个好的干爹，他刚认我的儿子当干儿子。”曹格笑笑表示：“因为我一直要生第3个（孩子），但我老婆说‘收工’，不要生了。”

说回对40岁的期待，曹格直言：“我对自己未来的期望没有放太高，我只会跟自己说不要低估自己就好了。”

最大的成就感是“留得住老婆”

曹格这20年来，一路历经创作人、歌手、演员、儿子、丈夫、父亲，不同角色的一体多面，问到怎么看待自己儿子、丈夫、父亲的角色？

他真挚地说：“我很抱歉，因为我带来很多麻烦给他们所有人，我造成很多不必要的伤心跟眼泪给他们，可是现在我好了，我知道要怎么做一个更好的儿子、更好的老公、更好的爸爸、更好的朋友，现在是更好的干爹，所以就祝福我吧，希望我可以继续这样好好的，好好的做我想做的音乐，我不会想得太远，可是我也不会低估自己。”

问他这些年来最大的成就感是什么，他的答案不是赢得金曲歌王，也不是获得大马杰青，而是“留得住老婆”。

“我最大的成就感是留得住我老婆，因为我会心想，如果换一个角色，是我的话一早就离开了，真的。因为当初大家也不知道要怎么解决这个问题（患有狂躁症），不是不爱，那就是要接受有这个病嘛，反而现在好像是我跟我太太的故事里面，我们最恩爱的时候，我们现在还比当初刚交往的时候爱得轰轰烈烈、更激烈、疯狂，我好像重新认识了我老婆，她也好像重新认识我。”

面对是最好的治疗方式

他不讳言当初发病时曾因难过而哭到想死，甚至想自杀，那药物是否有副作用，他直认“有”。“吃药虽然会控制情绪，但也会造成你没办法睡觉，所以医生会开安眠药，我一天要吃40多颗药，每一天光吃药已经吃成这样，怎么活啊？而且药只会增加，不会减少，所以我觉得最好的就医方式是面对，首先你要面对自己有这个病，你要接受自己有这个病，然后就处理它，不管是看医生也好，跟家人分享也好，然后放下，活嘛！”

他坦言，确诊患上狂躁症的时候，最害怕自己想自杀！“其实我当初到台湾还没当歌手之前就试过一次自杀，那时不知道为什么那么极端，可是我现在我完全理解了，我也因为自己的病去看更多关于这个病的书籍和资料，我现在用删除法，把负能量的东西、环境都撇开，负能量的人、事、物我都避开，然后都跟对的人在一起。”

曹格以前很在乎别人怎么说他，甚至在网络上看到一些留言，会跟网友对骂，他说现在会避开，不去看。“现在不管网上写什么我都可以接受，现在回过头去看，笑一笑就好了。这个病不会好的，只能尽量减低所有会引爆病情的爆发点，工作不要太累，也不要太过度的压力。工作方面我现在都会挑适合我的工作，不会像以前那样有工作就做，以前因为要红啊，就什么工作都做，但现在对我来说最重要的不是事业，也不是留下什么要大家永远记得你，我没有这么大的梦想，我只想好好的活着，开开心心的活着，现在如果你问我生命中有什么可以放弃的，我会答你：什么我都可以放弃，只有自己不能放弃自己，一定要活得更好！”